Dalej redukować? Foto

mithriandil

Nikt nie oceni Ci tego patrząc na takie zdjęcie.
Jeśli tak bardzo Ci na tym zależy to udaj się na specjalne badanie składu ciała, tam wyjdzie Ci masa mięśni, jaki nasz bf itd...

Co do masy to nie ma złotej reguły przecież, musisz obserwować ciało i robić pomiary, jeśli rośnie wszystko prócz brzucha to jest ok, takie moje zdanie

mithriandil

Nie wiem czy wiesz, ale pomiarów nie robisz po jedzeniu skoro jak twierdzisz "wywala ci bebech", tylko robisz je na czczo, rano po przebudzeniu, co więcej - po swobodnym wypuszczeniu powietrza, wtedy pomiary są najbardziej wiarygodne. Zresztą jest gdzieś podwieszony topic odnośnie wykonywania pomiarów.

Co do odkrywania czegoś, czego nie jesteś pewien czy masz..
Zrób prosty test, a mianowicie naciągnij skórę brzucha poniżej pępka na maksa, tak jakbyś chciał ją ściągnąć w dół.
Przed tym maksymalnie napnij mięśnie brzucha - jak pojawi się lekki zarys "kraty" to tnij dalej skoro chcesz, być może po zrzuceniu kilku dodatkowych kilogramów odsłonisz więcej tych mięśni, natomiast jeśli nic nie zobaczysz to myslę, że odpowiedź będzie jasna.

Choć widzę, że i tak za wszelką cenę chcesz redukować, pomimo, że każdy poleca Ci masę. Tak czy tak - wybór nalezy do Ciebie :) peace

DJ_DoDo

na Twoim miejscu wszedłbym na zero, zobaczył jak się będzie zachowywał organizm i po 4-5 tygodniach dociąć jeszcze trochę, bo mięśni nie ma wiele, tłuszcuz niby też, ale trochę go siedzi jeszcze