SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy ziomeczki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 96248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35090 Napisanych postów 89963 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941195
tey
pawel82
tey
Teścia enana skończyłem bić jakieś 4 m-ce temu. Znowu bić solo tylko np. cypio?

Tak sam test starczy w zupełności...może być cypek...
Daj na początek 250mg e5d...tylko za nim wskoczysz na test pamiętaj zrobić komplet badań żeby później zrobić porządnie odblok i uregulować E2




Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-27 19:00:16


Spoko. Teraz już nauczony błędami z poprzedniego cyklu wiem że badania przed i po są bardzo ważne żeby wyszło dobre pct

W trakcie cyklu również
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
pawel82
A nie możesz dać np ryż brązowy...

Ryż nie bardzo bo w to danie muszą się wkomponować 4 jajka. Z ziemniakami by to przeszło ale z ryżem już nie

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35090 Napisanych postów 89963 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941195
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Ok. Dzięki

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4864
Bataty można na parze, tylko pokroj na mniejsze kawałki, żeby było szybciej :) są yummy :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Up

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
tey jedz to na co masz ochote a najlepiej cos innego codziennie ziemniaki kasza ryze makorony wszystko. byle bylo te 300g bialka 100t reszta wegle. Zadnej monotonii...ciesz sie jedzeniem byle -500 kcal


Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2019-06-27 20:06:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
200 bialka na sarmie czy koksie to za malo na takiego chlopa
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Spoko będę pracował nad tymi posiłkami. Spróbuje dorzucić jeszcze białka tak jak mówisz

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pawel82
Mogą być pyry tylko dobrze wylicz żeby makro się zgadzało...

Pyry czyli podziemne pomarańcze? ;)
Tey sorki, że tu zapytam, ale widzę tu temat IF i zastanawiam się jak to można wkomponować przy treningach wieczorem.


Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-28 09:20:16
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie

Następny temat

15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy

WHEY premium