[BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

jajki, skyr, białko waniliowe allnutrition, trochę wiórków, płątki owsiane, kakało no i brzoskświnie :D

wyglada bardzo fajnie jak klasyczne ciacho

dokładnie, aż mi małego smaka narobiło

CZWARTEK- WTOREK

Działam coraz bardziej intensywnie, zaczyna kwitnąć akacja, nasz główny pożytek. Jest niesamowicie, wszędzie biało i pachnie tak, że aż się kręci w głowie. Staram się zgodnie z radą Krystiana trenować w pracy, czyli spięty brzuch, wszystko robię możliwie technicznie, a jest co robić. I tu mówię serio, są przysiady ( do dennic), martwe ciągi (podnoszenie gniazda), spacer drwala (odnoszenie korpusów z miodem na przyczepę) i dużo, dużo aerobów. W czwartek standardowo zajęcia z Krystianem, a dziś zaciągnęłam Chrzestną na Keeno. Zmordowane, ale szczęśliwe. Dziś dawno niewidziana koleżanka powiedziała na mój widok “o Boże, jak Ty schudłaś!!” to chyba mówi samo za siebie. Przestałam płakać wchodząc na wage i co najważniejsze, nie muszę odgarniać fałdy, żeby zobaczyć wynik

https://www.facebook.com/Ruda-recenzuje-2169243599996724/





Mąż wybył na weekend, ale nie zapomniał o żonie:















Obiad z okazji Dnia Matki:


Randka z mężem:


Słomiana wdowa. Oglądałam nową wersję Pet Sematary, powiem szczerze, że śledziłam po tym mojego kota


Autorska wersja męża Narady u Elronda:





Zajęcia PWR
Keeno


- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- biotebal
- białko Whey Delicious All Nutrition
- kreatyna
- coleus forskohlii
- green tea
- bacopa monieri

poproszę o podsumoanie koejnego miesiaca w weekedn

TomQ-MAG

poproszę o podsumoanie koejnego miesiaca w weekedn

Tak jest!

GingerBee

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18976697&tid=1187112&fid=429

bałbym się że mnie coś ugryzie
a swoją drogą przypomniałaś mi że muszę miód zakupić


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-05-29 16:31:50

PODSUMOWNIE MIESIĄCA

66,7 KG -> 62 KG
Pożegnałam, bez żalu, moje 5 kilo przyległości. Czuję się z tym zayebiście!
W centymetrach wygląda to następująco:
Klatka: 90 -> 88
Biust: 93 -> 90
Pod biustem: 79 -> 75
Brzuch: 91 -> 83
Talia: 78 -> 75
Pupa: 104 -> 100
Biodra: 100 -> 96
Ramię: 30 -> 29
Przedramię: 25 -> 24
Udo: 66 -> 64
Łydka: 39 -> 38
Łącznie pozbyłam się 33 centymetrów, uoooo
Co sprawiało mi problem przez ten miesiąc? Czas. Nienormowalny czas przacy zaburzył system treningowy. Ale nie odpuściłam diety i aktywności szeroko pojętej. Do stałego menu wróciła owsianka <3, mąż gotuje obiady, żyć nie umierać. Maj i czerwiec to najbardziej pracowite dla pszczelarza miesiące, pszczoły nie uznają niedziel i czasu wolnego
Polubiłam się z kurczakiem i ryżem, ale to z głodu
Plan na czerwiec jest taki, żeby zejść poniżej 60 kg. Lubię to, kiedy muszę brać mniejszy rozmiar ciuchów niż zakładany. A jeszcze dwa miesiące temu było dokładnie odwrotnie. W czerwcu jeszcze się przycisnę mocniej z dietą, wincyj owsianki! I mam nadzieję, że łatwiej mi będzie z treningami.









Kiedy nie zdążysz i pszczoły stwierdzą, że czas się wyprowadzić:


Czesława zawsze w centrum:


Babki z piasku


Tymczasem nadal bardzo serdecznie zapraszam na Ruda recenzuje.


















- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- biotebal
- białko Whey Delicious All Nutrition
- kreatyna
- coleus forskohlii
- green tea
- bacopa monieri




Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-06-03 09:12:37

BPL-G

GingerBee

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18976697&tid=1187112&fid=429

bałbym się że mnie coś ugryzie
a swoją drogą przypomniałaś mi że muszę miód zakupić



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-05-29 16:31:50

Robię też wysyłki

no robi sie calkiem ciekawie, brzuch najlepiej obcenie sie prezentuje