fredka
Ława 60x11
...
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
276
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9117
Ława 60x11
...
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
276
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9117
Fronty Rekord 80x3
...
natalijka
Ekspert
Szacuny
3098
Napisanych postów
8555
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
321811
witamy wśród żywych
1
...
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
276
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9117
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Siłowo całkiem fajnie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
276
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9117
lodzianin1Siłowo całkiem fajnie
Jak na to, ze ostatnio martwy robilam w lipcu, a przysiad raz na kilka miesiecy, plaskiej wogole - to wynik spoko, sama sie zakosczylam. Wiec mysle ze to dopiero początek :)
Cel za 10-12tygodnii:
Przysiad :135
Wl :85
Martwy :135
...
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
276
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9117
Zapraszam do wyzwania #1
50%wagi na max ilosc powt w 5min
(ja zaokraglilam do 40kg - waga 74)
50%wagi na max ilosc powt w 5min
(ja zaokraglilam do 40kg - waga 74)
1
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
ważne ze jest zajawka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Hederath
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2887
Słów brak - cudownie się na to patrzy. Widać determinację no i oczywiście efekty.
...
Ekspert
Szacuny
3098
Napisanych postów
8555
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
321811
zuch dziewczyna, bnrakuje takich kobiet
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dążenie do wymarzonej formy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
Jakieś porady odnośnie sylwetki bokiem i rozbudowy klaty
