Yoha A trening naczczo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847

Cześć.
Na ostatni miesiąc redukcji chciałbym zarzucić yohimbine i kofeina. Pracuje na 2 zmiany.
Czy lepiej obudzić się o 8 zjeść posiłek po 2h zjeść johimbina i kofeina i iść na trening czy lepiej zjeść naczczo johimbina i kofeina i po 30 min bez posiłku iść na trening ?
Co polecacie ?
Bardziej bym się skłonił do treningu naczczo ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

monkey22
Odnośnie johy .- jest sens zwiększać dawkę z 15 na 20mg jeśli już przy 15 dość mocno poniewiera ? Tzn czy zwiększenie dawki zwiększy jej działanie?

w mojej opinii nie, jak czujemy ze klepie solidnie, to nie ma co kombinowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak pasuje Ci trening na czczo to tak zrób. Ja osobiście preferuję normalnie zjeść śniadanie i po jakichś dwóch godzinach lecę na trening. Pamiętaj tylko że joha musi mieć odstęp od węgli, czyli te 2h pewnie wystarcza

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Musisz spróbować czy dajesz radę trenować na czczo. Jeżeli tak to możesz wybrać tą opcję

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak Ci pasuje, trzeba pamietać, ze np mleko też jest insulinogenne, nie tylko odstęp od samych węgli musi być.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

ja trenowalem dosc czesto na czczo jak pracowalem w systemie zmianowym i zawsze sobie chwlailem tego typu metode, wiec kwetsia jak Tobie pasuje tego typu trening

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

anubis84
Jak Ci pasuje, trzeba pamietać, ze np mleko też jest insulinogenne, nie tylko odstęp od samych węgli musi być.

No mleko to duża ilość laktozy więc mamy też węgle

...

zasadaszymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847

Zero czegokolwiek przed trenigiem, jedynie po treningu białko a 30 min obiad. A gdy np wezme yohe plus wegle 30 min przed treningiem pozniej biegam interwały 20 min to musze czekać jeszcze ta godzine znaim wypije biało czy zjem obiad?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ale johimbiny nie mozna z węglami łaczyć, po zarzyciu przez 2-3 godziny lepiej unikać węgli.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zasadaszymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 847

A trening naczczo nie spowoduje metabolizmu mięśniowego?. Chciałbym zachować jak najwięcej mięsa

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Chyba katabolizmu ?

O nic się nie bój, nawet jak zjesz to wystąpi katabolizm taki już jest trening siłowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Jest wiele osób które trenuje rano i bardzo sobie to chwali. Nie masz co obawiać się katabolizmu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stosowanie berberyny profilaktycznie

Następny temat

Razem czy osobno?

Polecane artykuły

Yoha A trening naczczo

Odżywki i suplementy

Stosowanie berberyny profilaktycznie

Razem czy osobno?

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant