...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
BioHayJawor50Mądrą masz żonę
Ktoś tam , kiedyś pisałem, żebym wstawił.
Tak potrzeba wstawiać ,tylko ile i jak często ,takie w pozach czy z ćwiczeń
...
Napisał(a)
BioHayI bardzo dobrze zrobiłeś!Wrzuciłem, żeby mniej więcej było widać o co chodzi
Z tą bródką można pomylić Cię z "emerytem" który też chce walczyć o zmianę.
...
Napisał(a)
BioHayJawor50Mądrą masz żonę
Ktoś tam , kiedyś pisałem, żebym wstawił.
Wszyscy mamy mądre żony tyle, że czasami je nie rozumiemy
3
...
Napisał(a)
Solidny chłop, brawo za foty! Będzie z tego kawał mięcha w przyszłości ;)
...
Napisał(a)
ojanBioHayI bardzo dobrze zrobiłeś!Wrzuciłem, żeby mniej więcej było widać o co chodzi
Z tą bródką można pomylić Cię z "emerytem" który też chce walczyć o zmianę.
Dokładnie, brodę niebawem zgole, choć zapuszczalem ja z 2 lata. U mnie broda rośnie centymetr na pół roku.
Dzięki, Bartek za słowa otuchy.
...
Napisał(a)
no jest kawał chłopa, ale wg cyferek i zdjęć żeby z tego wyszła sensowna sylwetka to jest z 15kg do zrzutu
wrzuć tu swoje dane
http://www.ostaszewski.org/tdee
daj typ endomorfik i wklej wynik co Ci wyszło
wrzuć tu swoje dane
http://www.ostaszewski.org/tdee
daj typ endomorfik i wklej wynik co Ci wyszło
Następny temat
Wyzwanie - bieganie!!!
Polecane artykuły