Długii
A no i tak jadam, właściwie zastanawiam się nad otwarciem swojego bloga i pokazywaniu tego :D
1
...
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
201
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2944
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Śmiało zakładaj. Może przyda się Tobie lub komuś.
1
Moderator działu Odżywianie
...
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1138
Napisanych postów
2449
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34643
pewnie jesli masz na to czas 
ja wystarczy ze mam tu swoj temat i kiedy mam czas to siedze , zazwyczaj kiedy jeetem w pracy , jak mam wolne to od wszystkiego
ja wystarczy ze mam tu swoj temat i kiedy mam czas to siedze , zazwyczaj kiedy jeetem w pracy , jak mam wolne to od wszystkiego jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
201
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2944
Zobaczymy, może jakoś kiedyś do tego przysiąde :D
1
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
103
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7068
Rescudiver, mała porada kulinarna. Fajnym uzupełnieniem kaloryki posiłków jest majonez. Tylko taki samemu zrobiony i z dobrego oleju. Można go zawsze inaczej doprawić. Trochę to zabija monotonie z jajkami.
1
...
Ekspert
Szacuny
1138
Napisanych postów
2449
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34643
nie mam problemu z dobijaniem kalorii a majonezu nie stosowalem juz ooooo albo i dluzej poza tym wole sobie podbic kalorie orzechami , pestkami dyni , slonecznikiem , nasionamk chia , siemie lniane
Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-03-02 08:59:37
Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-03-02 08:59:57
poza tym wole sobie podbic kalorie orzechami , pestkami dyni , slonecznikiem , nasionamk chia , siemie lniane
Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-03-02 08:59:37
Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-03-02 08:59:57
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Ekspert
Szacuny
1138
Napisanych postów
2449
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34643
panowie takie nietypowe pytanie ..... ktora kielbase polecacie ( oczywiscie kupna) z najwyzsza zawartoscia tlyszczy zeby sobie tak raz na tydzien z cebulka i czosnkiem podsmazyc ?
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
kiełbasę to bym szukał z takich sklepów coś jakby rodzinnych, u mnie jeden taki jest mają jakby swoje wyroby, aczkolwiek nie często tam kupuję bo dostaję sporo od wujka, a jeżeli nie w takich to patrzyłbym na to żeby było samo mięso w składzie bez dodatkó
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
1138
Napisanych postów
2449
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34643
ok dzieki wielkie
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Ekspert
Szacuny
1138
Napisanych postów
2449
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34643
witam .... kolejne podsumowanie redukcji :
czad trwania : 4 miesiace
efekty : ze 115 na 108 kg.
suplemenracja: sr 9099 , gw 501516, o3, tran , wit c , d3k2, probiotyk, chrzastka rekina, multiwitamina , koncentrat z buraka +wit c, chrom.
Wyszedlem z ketozy i powoli wracam do diety zbilansowanej na ok 5-6 tyg z podbiciem kalorii do 0 kalorycznego , efekty zadowalajace , samopoczucie jak najbardziej pozytywne jest chec do dalszej redukcji ale z glowa
czad trwania : 4 miesiace
efekty : ze 115 na 108 kg.
suplemenracja: sr 9099 , gw 501516, o3, tran , wit c , d3k2, probiotyk, chrzastka rekina, multiwitamina , koncentrat z buraka +wit c, chrom.
Wyszedlem z ketozy i powoli wracam do diety zbilansowanej na ok 5-6 tyg z podbiciem kalorii do 0 kalorycznego , efekty zadowalajace , samopoczucie jak najbardziej pozytywne jest chec do dalszej redukcji ale z glowa
2
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
Następny temat
Masówka do oceny i kilka pytań
