SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 26209

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2765
Pierwszy mezocykl skonczylem w czwartek. Jest sobota i normalnie bym poszedł na trening ale wczoraj się kiepsko czułem i wziąłem gripex plus żołądek coś nawalał i stan podgorączkowy w nocy. Dzisiaj już jest całkiem spoko ale nie moge ryzykować bo w pon mam wylot na delegacje i lepiej żebym się nie pochorował bo szef mnie powiesi za jajca. Prawdopodobnie dopiero we wtorek pójde na siłke (obczailem już miejscówke niedaleko hotelu) i może to nawet dobrze mi zrobi taki odpoczynek na pare dni.

Niemożliwe to potencjał możliwości

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Dopoki masz gorączkę to odpuść, po co fundowac organizmowi kolejnych stanow zapalnych.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920
Są priorytety w życiu jak źle się czujesz to ne ma sensu się pakować na trening na siłę zwłaszcza, że masz jakieś zobowiązania w pracy. Wylecz się dobrze i wyjdzie Ci to na plus.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2765
Nom wiadomka. Na siłowni nie zarabiam na życie wiec odpoczywam do wtorku.

Niemożliwe to potencjał możliwości

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920
R3qUi3M
Nom wiadomka. Na siłowni nie zarabiam na życie wiec odpoczywam do wtorku.


No i elegancko dasz mięśniom kilka dni ekstra na regenerację co na pewno się przełoży pozytywnie. A jak zdrowie? Przeziębienie odpuściło?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2765
Tak to tylko widac jednodniowe oslabienie bylo. Dzisiaj moze nawet uderze na trening jak dotre w miare wczesnie do hotelu. Dzieki za troske.

Niemożliwe to potencjał możliwości

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920
R3qUi3M
Tak to tylko widac jednodniowe oslabienie bylo. Dzisiaj moze nawet uderze na trening jak dotre w miare wczesnie do hotelu. Dzieki za troske.


No teraz taki okres jest dość kiepski niby ciepło, ale przypuszczam, że zima jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa i jeszcze zimno wróci

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2765
Pewnie tak. Tu w Moskwie -2 ale zapowiadaja jakos w srode -11.

Niemożliwe to potencjał możliwości

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920
A czyli aż taka delegacja no to faktycznie tam może nieco lepiej i może smogu trochę mniej

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2765
Dlegacja to az do Samary. Kiedys tam Łady robili. Pierwszy raz tu jestem wiec tak troche niepewnie sie czuje ale co tam... kraj jak kazdy inny. Silownie na zdjeciach takie jak u nas. Jedzenie podobne tylko wiecej kielbas podobno :p... no i wodka tania i lepsza niz u nas powiadają. Trzeba bedzie sprawdzic ktoregos dnia w wolnym czasie :)

Niemożliwe to potencjał możliwości

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test sprawnościowy

Następny temat

Plan treningowy do oceny

WHEY premium