[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

Nie ma tego złego, widzę że nadrabiasz insta%)

dziękuję :) ja życzę zdrowia każdemu, resztę samemu się załatwi :) nie ma tego złego - dobra wiadomość - pomimo bólu zaczęłam stawać w tej ortezie i nawet z 20 kroków zrobiłam :) poza tym coraz większa ruchliwość w stawie - póki co tylko góra - dół na boki chyba dopiero po wizycie u fizjo ;) jedno jest pewne po świętach siłownia, mam nadzieję, że Tomuś pomoże mi ułożyć plan tak żeby nie obciążać stawu skokowego i coś poćwiczyć ;)

TomQ-MAG

Nie ma tego złego, widzę że nadrabiasz insta%)

mój telefon już jest jak stacjonarny ciągle w ładowaniu ;) insta pół biedy, nadrabiam czytanie :)

Damy radę z tym planem :)

TomQ-MAG

Damy radę z tym planem :)

cieszę się bo po świętach chcę wracać powoli do świata ;) w sensie do aktywności większej niż ruszanie stopą góra - dół i nauka chodzenia bez ortezy ;)

Zaatakujemy nogę zdrowa chociaż :)

Jak wszystko będzie ok to kilka tygodni i przy klasycznym treningu siłowym nie będzie przeszkadzać

Kamil, nie wiem czy powinnam ale zaczynam chodzić bez ortezy ... Minęły dwa tygodnie, boli, opuchnięte i sine dalej ale chyba pora zacząć nią ruszać .... Tomek ja jestem za tym żeby atakować wszysko co zdrowe, nie ma co marnować czasu forma się sama nie zrobi ;)

Masz szczęście że nie ma mnie bliżej bo zasługujesz na klapsa hehe a tak na serio trzymaj jeszcze ta orteze. Chyba że chcesz aby włókna kolagenowe ulegały odkształceniom podczas obciążania i staw w konsekwencji nie będzie stabilny. A to jest stan który już po prostu pozostanie wtedy z Tobą na dłużej

chyba aż zaczynam żałować i rozważam przeprowadzkę ;) a tak serio to kupię jutro stabilizator żeby na boki nie uciekała ta kostka, ale żeby można było już normalnie funkcjonować, bo autem muszę przecież jeździć ;) co do wagi to pół kilo tylko więcej niż przed świętami także nie ma tragedii ;)