[BLOG] - Zapiski Jaska

no z tym rezonansem troche leca w ch**a%)
ja pieczywo uwielbiam, ale zle dziala na moj uklad pokarmowy
dlatego musze ograniczac, bo inaczej mocno mnie wzdyma

już mam ale nic nie rozumiem

BPL-G, co możesz o tym powiedzieć ?

ja tam nic nie kumam, ile płaciłeś ? też bym kiedyś musiał zrobić

ja też nie
za darmo, mam w pakiecie medycznym

czemu chcesz robić ?

Uraz, jak jeszcze kopałem się po czole w klubie. Niby naderwanie, nic wielkiego a do dziś gdzieś tam czuję, że nie jest w 100% ok

Możliwe pęknięcie/złamanie z uszkodzeniem chrząstki brzmi niepokojąco i może dawać objawy , więzadło wydolne więc ono nie powinno dawać objawów ale trzeba uważać bo ma naruszoną strukturę , reszta to zmiany czynnościowe

uszkodzenie acl 1/2 stopnia nie wymaga leczenia? czytałem w necie ze stopień 1 nie, 2 już tak
wiesz może co w związku z tym pęknięciem złamaniem? jak wygląda leczenie, rehabilitacja?

znasz może jakiegoś dobrego ortopedę w trójmieście?


Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-07 23:48:55

To właśnie kwestia jak to wygląda w obrazie , co do ACL czy jest wydolne czy nie ale ryzyko uszkodzenia jest dużo większe szczególnie w aktywnościach gdzie stabilizuje ono kolano piłka nożna , narty czy wszystkie nagłe ruchy (poślizg , zmiana kierunku , wyhamowanie z przeskoku jakieś kałuży czy czegoś)

ale nie ma co w ciemno pisać
w trójmieście masz świetnego specjalistę , do tego specjalizujący się w kolanach i ACL właśnie
dr Piotr Wiśniewski jeśli się nic nie zmieniło to przyjmuje w swissmed

i jak Jassiek, cos wiadomo?
jakie beda dalsze kroki leczenia?

cześć wam

odnośnie kolana to jak stwierdził lekarz
rehabilitacja, 10 zabiegów
jak nic nie da to artroskopia

chcę się jeszcze wybrać do tego lekarza o którym pisał BPL-G ale to już chyba po nowym roku

co do treningów
cały czas są
dieta jest pilnowana jeszcze bardziej niż wcześniej
głównie w weekendy udało mi się to poprawić
pierwszy raz od początku redukcji zaczynam chodzić głodny

i nie wiem czy to głowa
czy rozsądek zaczynają lecieć w kulki

jakiś tam progres w lustrze widzę
natomiast pomiary
od 1.5 miesiąca czyli wtedy postanowiłem redukować
waga ze 106 na 110kg
pas był 102, dzisiaj rano też udało mi się tyle złapać, zazwyczaj 103-104
ramię było 40 jest 41.5
udo pozostaje bez zmian 43

prawda, że te wyniki są co najmniej dziwne? bynajmniej dla mnie

kalorii jest mało, 2k w DNT, około 2,5k w DT
dla takiej osoby jak ja to są ilości niskie
nie chciałbym schodzić niżej
a jak widać fat nie bardzo chce iść

do końca roku od przyszłego tygodnia utnę jeszcze trochę kcal
zobaczmy jak organizm zareaguje
jeśli się nic nie zmieni
wejdę na delikatny plus na 2-3tyg
potem znowu redukcja

postaram się dawać częściej update ale trochę mam ostatnio na głowie

pozdro!