bahthabahtah
Jakie ćwiczenia wykonywać żeby rozbudować góre środek i dół klatki
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Czyli tak naprawdę to chcesz całą klatkę zbudować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Tak całą chce robić przez cały czas robiłem na góna partie a chce na całą robić góre - środek - dół tylko nie wiem jakie mają być ćwiczenia które dają najlepsze efekty i jak to ułożyć w jakiej kolejności
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Odpisz ktoś
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
A jaki masz obecnie plan, lecisz splitem, fbw, push pull, ile razy w tygodniu trenujesz ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Split 5 x w tygodniu na klatkę robię : 1.wyciskanie hantli skos 2.motylek na maszynie 3. Wyciskanie na płaskiej 4. I takie ćwiczenie co się ściąga drążek zza głowy na klatke nie wiem jak ta maszyna się nazywa
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Drążek zza głowy to coś jak przenoszenie hantla ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Tak dokładnie zza głowy i ciągne aż do klatki w pozycji siedzącej . To mogę gdzieś znalezć plan w którym na jednym trening ćwiczę całą klatkę ?
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Nikt nie pomoże ?
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Po 22 nie każdy musi siedzieć na forum i czekać, ludzie maja swoje sprawy, czy idą spać.
Do jakiego sprzętu masz dostęp, ławka, sztangi, hamery, poręcze do dipów ?
Do jakiego sprzętu masz dostęp, ławka, sztangi, hamery, poręcze do dipów ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Do wszystkiego ćwiczę na siłowni
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
Poprzedni temat
Ocena poprawa planu Gora dol sila hiper
Następny temat
Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne
