Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

BANanana rozwiń bardziej temat skóra regeneracja

Sorry za głupkowaty nick nadany kiedyś za małolata Teraz już jestem po trzydziestce i jestem poważny hehe.

Jakbym nie wiedział ile masz lat to bym powiedział, że masz koło dwudziestu patrząc na samą sylwetkę.
Nie chodzi tu nawet sen. Piszesz, że nie ma diety ale może właśnie "wstrzeliłeś" się w swoją kaloryczność oraz odpowiednią podaż składników. A to się właśnie widać dobrą kondycją skóry.

Czy mógłbyś mniej więcej przybliżysz co jesz?

Wiesz jem wszystko nieba zeczy których bym nie jadł nie mam diety nie miałem i nie będę jej miał staram się wyciągać białko z jedzenia ciężko trenuje i taki tego efekt choć przyrosty małe ale cieszę się że są powoli do przodu i bezie dobrze

Przyrosty nie są małe. Zwłaszcza brzuch nadaje sylwetce wyrazistości że tak powiem.

Dla mnie to fenomenalne, że bez diety idzie do przodu.

Powodzenia w dalszych bojach!

Dzięki bardzo pozdrawiam

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz

gienus12

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz

Jest dokładnie tak jak napisałeś uzależniony od trenigow hehe

jurek

gienus12

Jestes dosc szczuply , wystarczy ze udaje ci sie trzymac nadwyzke kaloryczna i przyrosty beda jak najbardziej. Cwiczysz dla siebie liczysz na powolny progres i tak jest , wazne zebya robil to co lubisz

Jest dokładnie tak jak napisałeś uzależniony od trenigow hehe

Siemanko maała aktualizacja zdjęc formy ..
Dawno mnie tu nie było nie wiem nawet czy w dobrym miejscu te foty wzucam..

dobre tricho na ostatniej fotce

wciąż na poziomie, super