Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem

Nie zastanawiaj się,korzystaj z okazji i z takiego trenera .

A przy okazji sprawdzisz sam siebie i swoją determinację i nauczysz się czegoś nowego.

też mnie mocno kusi i na 97% się piszę. głupie pytanie: jak sobie pi razy oko oszacować ciężar wstępny, żeby nie zacząć za wysoko?

Hmm, zgłaszam swój udział.
To co zaprezentowano na filmikach wydaje się łatwe, a reszta ... czego oczy nie widziały tego dupa nie boli

.


Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-10-20 13:20:11

_Szajba_

Hmm, zgłaszam swój udział.
To co zaprezentowano na filmikach wydaje się łatwe, a reszta ... czego oczy nie widziały tego dupa nie boli

No i fajnie . Dla Ciebie to proste bo Ty ogólnie giętki i porozciągany jesteś . Ja wczoraj trochę popróbowałem i z ta giętkością to tak nie za bardzo . Co nie znaczy ze to jakaś wielka filozofia jest


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-10-20 14:50:36

nocna_furia

też mnie mocno kusi i na 97% się piszę. głupie pytanie: jak sobie pi razy oko oszacować ciężar wstępny, żeby nie zacząć za wysoko?

Śmiało dawaj . Ja się tez nad tym zastanawiałem i doszedłem do wniosku ze zacznę od 5 kg ,bo jakby liczyć 10 treningów + 5kg na każdym to wychodzi 50 kg na 10 treningu x 300 przysiadów . Wydaje mi sie to niemożliwe do zrobienia

Furia, ja chyba od 20kg zacznę, bo jak sobie przypomnę 200 przysiadów z 30 kg, to juz mnie wszystko boli a tu jeszcze 100 więcej wyjdzie... po 8 tyg wychodzi 40 kg, niby nie dużo, ale na 300 to będzie masakra.

A ja sobie z ciekawości zobaczę czy w ogóle z samym kijkiem zrobię 30 x 10p... No, ale Wy w innej lidze gracie. Gratuluję odwagi i będę śledzić Spartan i Spartanki:)

Paatik w jakiej innej lidze, ja gram w oldbojach, a startuję do młodzieżówki tu są wszystkie ligi . Dawaj z nami będzie wesoło

jsdolan5 - tez mi sie ciezko widzi 50 x 300 siadów na 10 treningu :) dla mnie też niemozliwe.