[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

albo bedziesz dzwonić po nocach

w sumie musze sprobowac%)


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-10-12 12:12:00

Lucyna86

gluty w occie ;) podgrzybki ;) resztę dobrze widzisz ;)

dwóch pierwszych nie jadam stąd też nie poznałem

TomQ-MAG

Lucyna86

Pierwszy raz cieszyłam się jak zadzwonił mi budzik bo pól nocy kręciłam się i myślałam żeby coś zjeść;) nawet śniło mi się że batonika proteinowego jem to już jest schiza dobra ;) keto śniadanko i do pracy :)

nastepnym etapem bedzie to, ze ja bede Ci sie snil

hmmmm w zależności w jakim kontekście to sen będzie ;)

Trening zrobiony w 21:23. Całkiem spoko jak na 4 godziny snu po powrocie nad ranem ;) keto śniadanko przed i teraz mało dietetycznie będzie bo u mamy weekend raz w miesiącu staram się spędzać ;)

co to znaczy weekend u mamy? tego nie bylo w planach%)

rybka mega wyglada

Co to za ryba że tak często ja opierdzielasz?? - wygląda wyjątkowo apetyczniej niż makrele itp

Tomek wielu nie ma w planach, a się dzieje ;) a w moich planach akurat wizyta u rodziców była ;P ale spokojnie nie objadam się po korek i nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, klusek, pierogów .... węgle na pewno niskie mimo że wczoraj mogłam mieć wysokie ;) nie wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego co zrobiła ;) ale luz rozkład makro w ciągu dnia zachowane, węgle dopiero po południu :) tak na przyszłość to minikox ciekawe rzeczy mówi ;) swoja drogą nagrane w Opolu ;)

Monkey to jest właśnie makrela ale filet ;)

A tak poza tym to śniadanko: Dwie łyżki sałatki z szynki i ogórka plus pomidor:) nie wiem jaka waga, kcal i stosunek szynki do ogórka ;)