LepszY Tyłek lepsza Ja :)

Dopiero zajrzałam do dziennika, kibicuję i trzymam kciuki a jak to rzucanie palenia ? Dajesz radę czy ciężko?

Ja też piję kawę z mlekiem i parę razy zważyłam ilość mleka jaką dodaję do kawy, u mnie wychodzi 80g mleka i tak to wpisuję do miski. Nie razi tak w oczy jak McDonald's

Kaka21- fajnie ze tutaj wpadłaś
Powiem tak - zawsze jak byłam u kumpeli piłam ze dwie latte lub trzy do tego oczywiscie fajki- pełen relaks na tarasie wieczorem . Wiesz czego mi teraz brakuje z tych dwóch rzeczy - tej latte
wczoraj miałam już ochotę zapalić ...
A początek rzucania palenia był taki fajny- ze jak schodziłam do kotłowni na dol palić w piecu - obok stala mama i paliła papierosy - a mnie nic to nie ruszylo :)
To była przemyslalana decyzja ..mysle ze takie rzeczy sa w głowie i jak wiesz ze nie możesz to nie


Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 09:33:08

Trzymam kciuki za to rzucanie, nie daj się skusić, wiem że jest ciężko ale warto. Mnóstwo pieniędzy i szkoda zdrowia. Młody kobiety i w średnim wieku jakąś wyglądają a jak wyglądają panie 60+ z papierosem ?
Ja teraz jestem w ciąży i tak mi brakuje alkoholu, że mam ochotę się rozpłakać, jak alkoholik się czuję

Ja to stwierdziłam ze za dużo kosztują i ta przyjemność szkodzi tez na cerę .
Mówisz głód alkoholowy teraz masz - jeszcze tylko kilka miesięcy lub kilkanaście i sobie wypijesz ile zechcesz


Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 09:51:34

Micha





miało być dziś cardio- ale dziś mam taki dzień ze mam ochotę kupić paczkę fajek i napić się


Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 20:39:49

Fajnie z robisz swoje miesko - to robi duza roznice. Nie moge sie doczekac pobytu w domu i domowych wedlin... mmm

Banan, daktyle i zoladki kurczaka - jak to polaczylas? Smiesznie wyszlo

Nie daj sie, papierosy to NIC dobrego. NIC. Mi najbardziej przeszkadza ten smrodek.
Moj ŚP tata nawet po operacji serca nie mogl rzucic Gonilismy go ale sie kryl i i tak palil. Do tej pory mam wrazenie ze to palenie odebralo mu troche czasu z nami.

Teapot

Nie daj sie, papierosy to NIC dobrego. NIC. Mi najbardziej przeszkadza ten smrodek.
Moj ŚP tata nawet po operacji serca nie mogl rzucic Gonilismy go ale sie kryl i i tak palil. Do tej pory mam wrazenie ze to palenie odebralo mu troche czasu z nami.

skąd ja to znam mój po udarze też dalej pali, ale nie dociera niestety, że to uzależnienie ( palę, bo lubię ) i, że przez to też ten udar był....

Paatik

Powtarzam za Nene w całości. Gdzie warzywa? Daktyle na noc? Jedyną porą dobrą na daktyla (jeśli musisz) to przed lub po treningu.
No może ten nabiał nie jest dla mnie problemem - ale ja jem tłusty nabiał - nie serki 0%.

właśnie a ja jem chudy nabiał a potem jak zjem kombinuje jak to dobić tłuszcze- chyba jak będę jadła nabiał to normalny - oprócz mozarelli

Dawaj normalną mozarelle. Fajnie ta miska wygląda - żołądki kurczacze uwielbiam, ale z bananami i daktylami to jeszcze nie jadłam:)
Jutro było jutro, dzisiaj nowy dzień - piątek na dodatek, musi być fajny dzień.

Dziewczyny te żołądki nie łączyłam razem z daktylami, żołądki normalnie ugotowałam przeprawiając kostkę i wszamałam to samo( lubię taka wersje ) a banan i daktyle to deser


Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-12 10:35:38