...
Napisał(a)
Mam 15 lat ważę 55kg trenuje mma od roku i chciałbym wiedzieć co jeść żeby mieć energię itd czyli wszystko co mi jest potrzebne chciałbym umieć robić shake jeżeli będzie mi to wskazane i też chciałbym wiedzieć jakie słodycze byłyby najlepsze jakie owoce co i o której godzinie na śniadanie obiad kolacje i w jakich godzinach mam spożywać jedzenie. I czy jedzenie o 21 30-22 jest zdrowe bo o tej godzinie wracam do domu z treningu. I o 15 wracam do domu po szkole. Chcę wiedzieć co mam jeść aby szybko się zregenerować. Ogólnie pytam o to co jeść
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Słodycze żadne nie będą dobre . Odżywiaj się zdrowo , wybieraj produkty nisko przetworzone .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale. Nikt Ci nie ułoży za darmo gotowego jadłospisu.
...
Napisał(a)
Za duzo pisania, na ten temat są całe artykuły w dziale pisane co jadać, pory nie mają większego znaczenia, dobrze jest zjeść ostatni posiłek ok godzine przed snem lub wczesniej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zdrowe i jak najmniej przetworzone produkty, a nie żadne batoniki i przekąski. Jeżeli jeszcze masz tego typu dziecięce skłonności, to po prostu musisz z tego wyrosnąć. Polecam regularne odwiedzanie i czytanie działu. junior sfd.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
poczytaj trochę z tego działu i junior
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły