Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, przez moją nie uwagę źle wliczyłem dany produkt i zorientowałem się dopiero dzisiaj.
Białko ani wglowodany nie uległy zmianie lecz tłuszcze, jestem na diecie low carb I zjadłem o 200kcal za mało. Stanie się coś złego(spadki mięśnia)czy raczej nie zaśmiecać sobie tym głowy ?
Dodam że jestem na mini cucie i miałem 20% deficytu a w takowej sytuacji wyszło jakieś 30%
Więc jest to chyba dopuszczalny procent.
Z góry dzięki za odpowiedź.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może nie dosłownie ładowanie. Chcę się tylko trochę podładować bo jeszcze trochę do końca tej redukcji zostało a tak czy siak na weselu diety nie utrzymam.