Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Witam. Ćwiczę już kilka lat ciągle na sucho. Dieta staram się jeść dobrze ale wiadomo zawodowcem nie jestem więc czasem wpadnie coś słodkiego jakiś fast food czy czasami zjem mniej niż powinienem Itp.
Brałem kiedyś kreatynę lecz efekty hmmm słabe więc chciałbym teraz spróbować kreatynę mono z czymś typu arginina? Co będzie najlepsze z takiej pompy ? Czy coś lepszego jest niż arginina? Może coś innego z tych aminokwasów?
Chciałbym to brać hmmm z 2 miesiące.
Ogółem nie pije nie palę nawet kawy nie pije więc nigdy nie próbowałem nic typu arginina żadnych przedterminowej. Jedynie ciągle pije w pracy gainera jako uzupełnienie diety z braku czasu na przerwę i tyle. Kreatynę próbowałem ale jak wspomniałem. Przyszło kilogram czy dwa i troszkę siły ale jakoś bez rewelacji.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
Efekty nie były slabe dlatego, że stosowałeś konkretną formę kreatyny, czy nie dodałeś do niej argininy. Miałeś źle dobraną dietę. Tutaj polecam się skupić na podstawach i wtedy myśleć o suplementacji. Jak oczekujesz efektu pompy mięśniowej, to śmiało mozesz spróbować połączenia arginina + cytrulina.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
aakg czy cytrulina nie bedą miały bezposredniogo wpływu na Twe ekfekty, lepsza pompa moze byc lepszy trening, ale ale jak poprzednim razem na kreatynie slabo było to dolozenia aakg nic nie polepszy
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.