a kto powiedział, że trzeba CAŁY CZAS??!!!
okresowo można wbić 300,500 czy 700 na 1-2 dni
a trzymanie cały czas wysoko to prosta droga do utraty wrażliwości i szereg innych PRAKTYCZNYCH problemów
z doswiadczenia Ci powiem, ze nawet jak sie bedziesz ladowal to i tak lipa. a przy weglach capy czas zawsze mozna sie wspomoc mimetykami insy i wrazliwosc jest albo minicut na 2 tyg i sprawa zalatwiona.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Taka Ilość tłuszczu w posilku może być rzeczywiście ciężka do strawienia dla naszego organizmu. Jeżeli jednak czujesz sie dobrze a efekty będą zadowalające, to nie widzę problemu.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
jw to mialem na mysli
Antos098 ja bylem, i byl to najgorszy moment w mojej karierze pakera jezeli chodzi o formę, jednak wiadomo generalizować nie mozna, stad sprobowac trzeba rozne opcje. dla mnie obecnie rotacja weglowodanami jest strzalem w 10, co nie znaczy, ze swoim podopieczym wszystkim "wciskam" na silce CC
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
Antos098
Widać, że w życiu nie byliście na diecie opartej o tłuszcz.
żałujcie, tyle tylko powiem.
zaluje tego ze sprobowalem kiedys tluszczowki i jak Tomek wyzej napisal rowniez dla mnie byl to najgorszy okres sylwetkowy i progresowy. rotacja ww to jest to i nic juz nie zmieni mojego zdania, bo przerobilem chyba wszystko, co mozna bylo.
when im going to do some mountaineering actually im going back home