Brudna miska vs Czysta miska

Witam was. Mam pytanie odnośnie diety, mianowicie czy jakość produktów ma wpływ na sylwetkę? Przykładowo, czy jedząc produkty przetworzone w przeważającej ilości na redukcji, ale dobijając makro wpłynie to negatywnie na naszą sylwetkę? ( Nie interesuje mnie wpływ na zdrowie, hormony, etc.. tylko na samą sylwetkę).

Jako tako na sylwetkę nie ale na zdrowie jak najbardziej.

Takich pytań byłoby tutaj mnóstwo , myślisz ze jakby to nie robiło roznicy to po co byłaby nam zbilansowana zdrowa dieta

Polecam zajrzeć do działu "odchudzanie i forma po męsku". Znajdujesz tam mnóstwo dzienników osób, które nie trzymają do końca czystej miski i formę zrobili.


Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-17 20:05:55

Ale właśnie wpływ na hormony ma spory wpływ na wyglad sylwetki, nabroisz w hormonach to i z sylwetką może być lipa

Soberko

Polecam zajrzeć do działu "odchudzanie i forma po męsku". Znajdujesz tam mnóstwo dzienników osób, które nie trzymają do końca czystej miski i formę zrobili.



Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-17 20:05:55

Nie trzymać do końca zdrowej miski a jechac cały czas na syfie to znaczna różnica- jeśli nie wychodzisz na scene to na diecie nie do końca czystej zrobisz tez bardzo dobrą sylwetke , ale jednak jedzenie śmieci cały czas mija się z celem

Tak jak anubis84 napisał, jeśli wpływa na hormony to i może wpływać na sylwetkę. Poza tym poprzez m.in. promowanie stanów zapalnych, ewentualnie niedobory itd.

Ja uważam,że czysta miska powinna przewazac nieważne czy na masie czy na redukcji.. na redukcji tym bardziej... Organizm lepiej wykorzystuje i przetwarza czyste jedzenie ..niż pełne konserwantów... Ja stosuje regułę 80/20 z czego 20% to niekoniecznie zdrowe .. Ale wydaje mi się,że teraz są takie możliwości zamienników ,że jak ktoś chce to ani nie myśli zapychac się gownozarciem ;)

Hormony kształtują naszą sylwetkę więc jedno idzie w parze z drugim.. poza tym przewaga śmieciowego żarcia może jedynie negatywnie odbić się na kondycji zdrowotnej Twojego organizmu - nie trzeba mieć doktoratu z dietetyki aby to wiedzieć. Zresztą Twoje pytanie jest zbyt ogólne, osoba zdrowa metabolicznie, stosująca na co dzień bogatą odżywczo dietę, o wysokim zapotrzebowaniu kalorycznym i wysiłku fizycznym może pozwolić sobie na rekreacyjne produkty w diecie, inaczej wygląda osoba która robi przeciętne treningi, prowadzi siedzący tryb życia i co weekend wyskoczy na popijawę ze znajomymi. Dietetyka nie jest czarno-biała.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-18 11:38:25

Soberko

Polecam zajrzeć do działu "odchudzanie i forma po męsku". Znajdujesz tam mnóstwo dzienników osób, które nie trzymają do końca czystej miski i formę zrobili.



Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-17 20:05:55

a w tle podkladzik

No co Ty ,,natural bodybuilding''