Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

Zaliczyłam dziś poranny siłowniany trening przed pracą, krtóki, głównie cardio.
Puchnę - wkrótce spodziewam się menstruacji(znowu!)i zbieram wodę na potęgę. Jestem obrzmiała, pryszczata i podqrwiona oraz głodna czyli klasyka gatunku. Mimo to jestem też zdeterminowana, że jutro siłownię nawiedzę i zrobię mój większy trening który zajmuje mi ok 2,5 h.

skoro poranny trening przed pracą zaliczyłaś to może zdradź mi tajemnicę jak się zmotywować, zeby na taki wstać :D ja nie umim

Łączę się w bólu zdenerwowanych z powodu tych @ przyczyn tylko zastanawiam się czy wogóle przyjdzie

Byc spakowanym, nastawic budzik, wstac od razu i nie myslec za duzo <- to ostatnie najwazniejsze, bo jak sie zacznie myslec to sie szuka wymowek

ja jestem mistrzynią wymówek niestety, ciągle uczę się wyłączać myślenie i robić swoje, ale rano grawitacja przyciągająca do łóżka jest jakaś 3x mocniejsza, bez kitu :D

@bezkr, tak jak mówią poprzednicy, być spakowanym ale przede wszystkim ZACZĄĆ.
Po porannym treningu bardzo dobrze się czuję, rześka, rozruszana i nawet kawy mi nie trzeba :) To później też mnie motywuje.

W środę zgodnie z planem poćwiczyłam, ale byłam już słaba. Menstruejszyn przyszło jak zawsze, punktualnie. W poniedziałek wyjeżdżam na wakacje, biorę ze sobą mini bands co by czasem sobie poćwiczyć (chociaż pewnie będę żarła jak dzika swinia, jestem gastro turystką) :)

northwestpassage

Łączę się w bólu zdenerwowanych z powodu tych @ przyczyn tylko zastanawiam się czy wogóle przyjdzie

jak nie masz innych planów to mam nadzieję, że przyjdzie :D Ja się niczego w życiu tak bardzo nie boję, jak tego, że w ciąże zajdę. Może dlatego wypleniłam libido . Mnie nie przeszkadza, gorzej z partnerem ;)

Łączę się z tymi którzy nie potrafią wstać rano na trening :D Najwcześniej mogę ćwiczyć o 9, po porządnym śniadaniu i odczekaniu godzinki, dwóch. A o wstawaniu przed pracą czy uczelnią to nie ma co mówić :D

Czasami warto raz się zmusić i spróbować. Mnie naprawdę poranny trening odpowiada, ale ze wstawaniem jest różnie ;)

Wróciłam po 8 dniowych wakacjach suto zakrapianych piwem(to francuskie jest jakieś cienkie, po 5 tylko mi się bekało) i zasypanych żarłem - czuję się pękato i waga mnie zasmuciła,ale czego się spodziewać skoro mam taki spust. 66 kg ;) Laboga... Mniej żarcia a więcej kardio(którego nie lubię, wolę siłowe)

Dobrą wiadomością jest to, że wróciłam wczoraj a dziś już miałam trening. Zejdę do tych 62 :P


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2018-08-29 20:45:08

dubel.


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2018-08-29 20:46:47