PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Moderator działu Odżywianie
co do diety to tutaj kup plan https://potreningu.pl/ wstawisz swoje wymagania, pogadasz z dietetykiem i postarają Ci się pomóc przy ograniczonym czasie
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-08-08 08:14:59
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
deja vuA ćwiczyć będziesz miał czas? Bo redukcja bez treningu to pomysł mocno chybiony.
Bieganie i wypad na siłownie w tygodniu raz i weekend myśle ze bez problemu
domerJak wygląda Twój dzień, że nie możesz ni ugotować? Nie chce mi się wierzyć w to, że nie masz takiej możliwości. Kwestia chęci i odpowiedniej organizacji. Ugotowanie 1kg ryżu/kaszy i upieczenie 2kg mięsa to kwestia czasu, kiedy to wykąpiesz się, umyjesz zęby i ubierzesz. Nie musisz stać przy garnku, gdy ryż się gotuje.
Nie mam gdzie bo jestem w trasie cały czas i praktycznie hotele sa cały czas bez kuchni.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
anubis84tak maks 3 dni posilek moze lezec w lodówce moze i dłużej ale smaczne to nie bedzie, mozna bazowac na gotowych produktach dostepnych w marketach, zalezy do jakich slepow masz dostep, co to za delagacja, znam osoby co potrafia wziac maly opiekasz do kanapek i w nim kuraka ugrilowac
Gotować na 3 dni mogę bez problemu. Wtedy zostaje czwartek piątek czy da radę wtedy to ułożyć jakimiś produktami ze sklepu ?
DJ_DoDowięc miej ze sobą opiekacz grill, kuchenka mała, mały garnek i patelnia - dużo miejsca nie zajmuje, tym bardziej, że na 100% jeździsz samochodem, to sprzęto do przygotowania posiłku możesz mieć zapakowany zawsze
A jeśli gotował bym sobie na 3 dni to jest możliwość zrobienia tak ze ten czwartek i piątek uzupełnię jakimiś produktami ze sklepów bo mam dostęp do praktycznie wszystkich większych. I sobota niedzielna znowu normalnie mogę ugotować sobie . ;)