koso57

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2020 (20:54)

Data rejestracji 07.08.2018 (20:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Drążek, brzuszki w wojsku PILNE witam. aktualnie przebywam w wojsku na służbie przygotowawczej. wcześniej nie przygotowałem się do egzaminu z wfu i chciałbym podnieść sobie wynik z brzuszków i podciąganiu na drążku. da radę jeszcze coś z tym zrobić ? do egzaminu końcowego został	10	2020-01-19 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Gramatura ryżu. Pomysł witam. mam w diecie w posiłku 70g ryżu. wiadomo ze ważymy przed obróbka termiczna. w torebce mamy 100g, ma ktoś ciekawy sposób żeby ładnie te gramy wychodziły po ugotowaniu? jakiś trik ze gotujemy od razu 70, czy po ugotowaniu odwazacie ? dzięki za	7	2018-11-23 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania. witam. mam taki problem mianowicie chciałbym schudnąć jednak moja praca nie pozwala mi na gotowanie co dzień sobie posiłków. i teraz pytanie czy jest możliwość schudnięcia bez gotowania sobie posilkow. gotować mogę dwa dni w tygodniu tj sobota	19	2018-08-07 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Drążek, brzuszki w wojsku PILNE	2020-04-05 14:35
Trening dla początkujących	Drążek, brzuszki w wojsku PILNE	2020-01-23 20:16
Trening dla początkujących	Drążek, brzuszki w wojsku PILNE	2020-01-20 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Gramatura ryżu. Pomysł	2018-11-23 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania.	2018-08-08 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania.	2018-08-08 08:54
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania.	2018-08-08 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania.	2018-08-08 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć bez gotowania.	2018-08-08 08:37