...
Napisał(a)
Obejrzałem - nie widzę nic lepszego niż robienie tego co wszyscy (pewnie już próbowałeś?).
Najpierw z kolan a potem ze stania.
Ze stania ostrożnie abyś sobie krzywdy nie zrobił - na początke wystarczy jak od stóp przemieścisz kółko pod klatkę piersiową.
Najpierw z kolan a potem ze stania.
Ze stania ostrożnie abyś sobie krzywdy nie zrobił - na początke wystarczy jak od stóp przemieścisz kółko pod klatkę piersiową.
1
...
Napisał(a)
A jest jakaś odżywka która by mi pomogła zmienić mój tluszczyk na brzuchu w mięśnie ?
...
Napisał(a)
A zrobiłes kiedys stek z masła? Nie. Więc tłuszczu w mięśnie nie zamienisz. Trzeba spalic tłuszcz, a potem budować mięśnie.
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Rozumiem a żeby iść w tym kierunku splaić szybko ten tłuszcz i zacząć bydować mięśnie co polecanie z odżywek ?
...
Napisał(a)
Z odżywek? Mięso. Bardzo odżywcza odżywka
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Mięso z piersi kurczaka, schab.
Pierwsze jest bez tłuszczu a drugie ma mało tłuszczu (takie jem teraz).
Pierwsze jest bez tłuszczu a drugie ma mało tłuszczu (takie jem teraz).
Poprzedni temat
"Śladami Arnolda" wyrusza specjalna ekipa z Poznania
Następny temat
Trening 4 x w tygodniu
Polecane artykuły