1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PYJO80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4444

Najlepiej wszystkie. Na raz?

...

PYJO80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4444

co to znaczy ?

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30547 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131048

Obejrzałem - nie widzę nic lepszego niż robienie tego co wszyscy (pewnie już próbowałeś?).
Najpierw z kolan a potem ze stania.
Ze stania ostrożnie abyś sobie krzywdy nie zrobił - na początke wystarczy jak od stóp przemieścisz kółko pod klatkę piersiową.

...

PYJO80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4444

A jest jakaś odżywka która by mi pomogła zmienić mój tluszczyk na brzuchu w mięśnie ?

...

PYJO80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4444

Co byś polecił?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

A zrobiłes kiedys stek z masła? Nie. Więc tłuszczu w mięśnie nie zamienisz. Trzeba spalic tłuszcz, a potem budować mięśnie.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...