Redukcja tkanki tłuszczowej - porady - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Wiem o tym dobrze .
Tylko ciężko tak w dół lecieć gdy się chce w górę heh ale jakość też ważna .
Ten tydzień już wrzucę rower z 3 razy w tygodniu zobaczymy co będzie się działo.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wiesz dobrze, ale się zapytałeś

Jeśli już wrzucasz rower to spiningowy.

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Dlaczego akurat spinningowy a nie normalny?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Myślę, że warto redukować przynajmniej do pojawienia się zarysu mięśni brzucha. U góry powoli już się coś zaczyna pojawiać.

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Super. Dzięki.
Hmm ostatnio widziałem na forum jeden z forumowiczów wystawił że pije sok z buraka super nawet jakoś smakuje. A czy nie jest złem pić to częściej i jeszcze np sok pomidorowy? Itp? Czy w nich jest kupa chemi i lepiej odstawić?

Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2018-04-16 19:10:20

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Jak lubisz można wrzucić, grunt, zeby był to sok bez dodatków cukrów etc, najlepiej nie odtworzony z soku zagęszczonego.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Śmiało możesz pić. Szczególnie przed treningiem. Jednak efekty będzie taki, o którym wspominałem, a nieszczególnie Cię on interesował:

https://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Czytałem to spokojnie. Wszystko czytam dwa razy. Tylko że na rynku teraz tyle rzeczy że ten burakowy co podałem jest jakby tani że to z buraków tylko z proszku. A na etykiecie nie napiszą że to syf tylko 100 procent naturalny

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...