domer
Ile Ty masz lat? Pytania sugerują, że jesteś bardzo młody. Dostałeś wyżej linki z zalecanymi źródłami makroskładników. Na nich należy bazować.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
...
Piotrexo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3238
dobra z tego co przeczytałem to moge dać do diety redukcyjnej tylko Kasza gryczana,kasza jaglana,kawe zbożowa , a czy nektar z banana taki ze sklepu 1litr się nadaje na redukcji i ziemniaki zwykłe czy lepiej bataty?
...
kamilplnk
Ekspert
Szacuny
1928
Napisanych postów
13710
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249865
Do diety redukcyjnej ziemniaki jak najbardziej,do tego ryze,kasze makarony durum
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie, nektary ze sklepu to tylko cukier, tylko ladnie zapakowany. Ziemniaki sa zdrowe.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-11 19:32:59
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-11 19:32:59
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Soki owocowe to sam cukier. Wypicie 500ml to żaden problem, a dostarczysz słabej jakości cukrów tyle co w worku ryżu.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3238
ale to jest zmiksowany banan przecież xd a maślanka się nadaje na redukcji ?
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:41:15
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:42:18
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:41:15
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:42:18
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
flex1976https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
Będzie tak pytał teraz o każdy produkt? Pamiętam jak miałem 4 lata i pytałem co jest silniejsze lew czy tygrys. Wyżej masz opisane wszystkie zalecane źródła makroskładników.
Moderator działu Odżywianie
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
Piotrexoale to jest zmiksowany banan przecież xd a maślanka się nadaje na redukcji ?
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:41:15
Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:42:18
musisz zrozumiec ze nie ma czegos takiego jak produkt na mase czy redukcje. to nie cel warunkuje co umieszczasz w koszyku w sklepie, a zalozenia dietetyczne, patrz makroskladniki.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Przydałoby się podejść do tego tematu bardziej poważnie, pisanie ciągle ,,xD'' i pytanie się o każdy produkt jest trochę zabawne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
