...
Napisał(a)
w diecie mam tłuszcze, pamiętam, że musi być i tłuszcz i białko i węglowodany, pomagam sobie w liczeniu aplikacją, ważę produkty, czytam etykiety Jem kasze, ryż, produkty pełnoziarniste, drób, ryby, trochę wołowiny, warzywa, owoce, nabiał, łatwiej mi chyba wymienić czego nie jem nauczyłam się, że w diecie nie chodzi o to, żeby było niesmacznie i żeby głodować Może faktycznie zwiększę cardio, dorzucę bieganie na dworze i dam sobie kolejny miesiąc na sprawdzenie efektów. Może nie ma co sztucznie ponaglać organizmu
...
Napisał(a)
Warto też rozważyć, jak redukcja nie idzie w dobrym kierunku manewrowanie węglowodanami.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dostałaś wyżej link do ankiety działu. Zacznijmy od początku i wypełnienia jej dokładnie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły