TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Parówki to bezwartościowy produkt -tłuszcz i woda .
1
...
Napisał(a)
Witam. Ten tydzień przyniósł zaskoczenie tzn z wagi zeszło ponad 1 kg. Wiem że w tym tygodniu zaniedbałem kilka posiłków i to przez to.
A dokładniej poszło tak
Waga -1,8kg
Biceps -0,5 cm
Pas -2cm
Klata -1 lub 2 cm
Udo -1 cm
Łydka -0,5 cm
Tylko jakoś po sobie nie widzę za wiele tzn słabo mięśnie wychodzą na wierzch. Nie wiem czy może za tydzień zrobić plan nie dba a znowu split?
A dokładniej poszło tak
Waga -1,8kg
Biceps -0,5 cm
Pas -2cm
Klata -1 lub 2 cm
Udo -1 cm
Łydka -0,5 cm
Tylko jakoś po sobie nie widzę za wiele tzn słabo mięśnie wychodzą na wierzch. Nie wiem czy może za tydzień zrobić plan nie dba a znowu split?
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Efekty są, więc nie widzę specjalnego powodu ku temu, aby wprowadzać jakieś zmiany. Pas bardzo ładnie spada.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po prostu słabe efekty spada waga czego nienawidzę a ciało praktycznie takie samo.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
No jednak skoro są spadki, to nie praktycznie takie samo.
Na redu nie jest - im szybciej tym lepiej, z masą jest podobnie. Kształtowanie sylwetki to długotrwały proces.
Na redu nie jest - im szybciej tym lepiej, z masą jest podobnie. Kształtowanie sylwetki to długotrwały proces.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Wizualnie zmianę sylwetki zauważysz po kilku cyklach redukcja - masa. Po jednym efekty na pewno nie będzie oszałamiający.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerWizualnie zmianę sylwetki zauważysz po kilku cyklach redukcja - masa. Po jednym efekty na pewno nie będzie oszałamiający.
Także chyba zbyt wiele oczekiwałem heh.czyli do jakiego momentu ciągnie się redukcję? Bo po redukcji chciałbym nabrać masy ale jakościowo lepszej tzn jakiś cykl na kreatywnie? Czy jakiejś pompie? Żeby było czysto a że nic nie brałem prócz kreatyny że dwa razy to jestem zielony.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
Następny temat
Redukcja - wzrost wagi
Polecane artykuły