Przekonywały one o tym że węglowodany są niezdrowe i nasz organizm ich nie potrzebuje bo na swoje potrzeby sam je sobie wytwarza z białek i z tłuszczy.
Trochę się przestraszyłem gdyż w mój jadłospis(zbilansowana dieta redukcyjna) jest w 50% oparty na węglowodanach(zdrowych węglowodanach) .Dobrze się czuje na tej diecie i mam dobre efekty redukcyjne .
Wiem że dieta wysokotłuszczowa ma swoje plusy ale czy rzeczywiście węglowodany są takie niezdrowe ?
Czy też to kolejna opinia zwolenników diet wysokotłuszczowych?
Zmieniony przez - panasonic w dniu 2018-03-18 13:38:02