Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

Bardzo mi się podoba ta część konkursu z pompowaniem ud.
Ciekawa jestem czy moje też potrafią spuchnąć tak aby chociaż 1 cm różnicy był? Na pewno spróbuję jak mi zakwasy zejdą z lewej 2ki. Pompowanie bicepsa - nawet mojego- działa, to może uda też??
A jaki macie patent, zeby mierzyć udo zawsze w tym samym miejscu?? To istotne w przypadkach kiedy ocieramy się o granicę błędu w pomiarze:)




Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-08 12:57:02

Nie miałem wczoraj czasu żeby zajrzeć na forum, dopiero dzis rano jak przeczytałem wyniki to bylo dla mnie zaskoczenie .Nie wiem za bardzo co mam napisać. Jestem bardzo zaskoczony, ale nie ukrywam że cieszę sie z wygranej . Jezoo dziękuję za współzawodnictwo, było i jest dla nie przyjemnością móc rywalizować z Tobą, dzielić się wrażeniami z treningu i dopingować się nawzajem . Momentami miałem takie odczucie jakbyśmy ćwiczyli razem . Jeszcze raz dziekuję za uznanie, niestety juz nie będę mógł "po marudzić" ze zawsze jestem ostatni , no i myślę Jezoo że bawimy sie dalej i dalej bedziemy się nawzajem dopingować

niestety juz nie będę mógł "po marudzić" ze zawsze jestem ostatni

Bez paniki, zawsze możesz marudzić, że Jezoo był drugi a Ty przedostatni.

jsdolan5

Nie miałem wczoraj czasu żeby zajrzeć na forum, dopiero dzis rano jak przeczytałem wyniki to bylo dla mnie zaskoczenie .Nie wiem za bardzo co mam napisać. Jestem bardzo zaskoczony, ale nie ukrywam że cieszę sie z wygranej . Jezoo dziękuję za współzawodnictwo, było i jest dla nie przyjemnością móc rywalizować z Tobą, dzielić się wrażeniami z treningu i dopingować się nawzajem . Momentami miałem takie odczucie jakbyśmy ćwiczyli razem . Jeszcze raz dziekuję za uznanie, niestety juz nie będę mógł "po marudzić" ze zawsze jestem ostatni , no i myślę Jezoo że bawimy sie dalej i dalej bedziemy się nawzajem dopingować

No fakt. Mimo tylu kilometrów między nami również miałem wrażenie jak byśmy wykonywali serie po sobie na tej samej siłowni. Nadal mamy okazję do sprawdzenia się i wspólnej rywalizacji. W tym konkursie na razie jest więcej niewiadomych niż w ostatnim bo teraz walczymy o milimetry a nie kilogramy i tu o progres będzie ciężko. Na mnie możesz liczyć, spróbuję się odegrać Mam już patent ale nie wiem czy wytrzymam pięć super setów (HK już w drodze). Pewnie większość - jeśli ktoś dołączy do nas - wrzuci fotki dopiero na koniec miesiąca.

Jezoo - jak daliśmy radę z super Arnoldem na barki to co to dla nas takie 5 super secików . Ważne żeby nie przegiąć z ciężarem na początku. Miło będzie znowu rywalizować i tez mam nadzieję ze jeszcze ktoś dołączy . Ja tez jak juz to zdjęcia wrzucę pod koniec miesiąca, jak to będzie oceniane to na pewno wie Masti . Ten super set na ramiona to może i dzisiaj spróbuję, choć mam jeszcze Arnolda na 5 serii do zrobienia bo niestety wczorajszy trening się nie odbył .

Przy okazji Masti czy drugie ćwiczenie w pkt. 3. Pompowanie ramion i przedramion, to są normalne Dipy, czy trzeba mieć taka katapultę która wybija do góry ?

Ja też od dzisiaj zacznę przygotowania od ramion, jutro zrobię nogi dla dobrania obciążenia i sprawdzenia się. Paatik ma chęci na konkurs więc może być ciekawie. Może się ktoś odobrazi i też wystartuje

jsdolan5

Przy okazji Masti czy drugie ćwiczenie w pkt. 3. Pompowanie ramion i przedramion, to są normalne Dipy, czy trzeba mieć taka katapultę która wybija do góry ?

co prawda nie jestem Masti, ale uważam, że to spokojnie może być zastąpione dipsami
nie wiem dlaczego robili na maszynie z odciążeniem może żeby zrobićwięcej reps i bardziej spompować trica

dubel


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-08 17:05:44

kabo9

jsdolan5

Przy okazji Masti czy drugie ćwiczenie w pkt. 3. Pompowanie ramion i przedramion, to są normalne Dipy, czy trzeba mieć taka katapultę która wybija do góry ?

co prawda nie jestem Masti, ale uważam, że to spokojnie może być zastąpione dipsami
nie wiem dlaczego robili na maszynie z odciążeniem może żeby zrobićwięcej reps i bardziej spompować trica

Albo chciał pokazać jakie to super maszyny mają na tej siłowni

Paatik

Bardzo mi się podoba ta część konkursu z pompowaniem ud.
Ciekawa jestem czy moje też potrafią spuchnąć tak aby chociaż 1 cm różnicy był? Na pewno spróbuję jak mi zakwasy zejdą z lewej 2ki. Pompowanie bicepsa - nawet mojego- działa, to może uda też??
A jaki macie patent, zeby mierzyć udo zawsze w tym samym miejscu?? To istotne w przypadkach kiedy ocieramy się o granicę błędu w pomiarze:)





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-08 12:57:02

Paatik spróbuj Ja z doświadczenia wiem, że moje uda potrafią spuchnąć więcej niż centymetr, tak że się w spodnie nie mieszczą