Push Pull Legs

Witam czy system 3x w tygodniu push pull legs ma sens? Tzn Pn push Sr legs Pt Pull
Ponieważ z tego co czytałem to większość robi to systemem np pn push wtorek pull sroda legs czw dzien wolny i od nowa albo push pull legs push pull no a ja nie mam zbytnio czasu zeby chodzic 6x czy nawet 5x w tyg na silownie

witaj, ma sens jak najbardziej

3 x w tygodni starczy, zalezy kto jeszcze ma jakie doświadczenie, na 5-6 treningów sobie zaawansowani mogą pozwolić

Pollack97

ja nie mam zbytnio czasu zeby chodzic 6x czy nawet 5x w tyg na silownie

nie ma i takiej potrzeby, 3 x w tygodniu będzie ok