SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co na obiad ???

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8048

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
makrosięzgadza Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 423 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13988
Dziki i łanie ;) wrzucajcie tu swoje propozycje co zjedlibyście na obiad. propo na zasadzie zjeść świeże z talerza - niekoniecznie pudełkowe żarcie.
Nie mam czarodziejskiej różdżki ale postaram się wybierać Wasze propozycje i urealniać je w kuchni.
3....2....1....start;)
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030
Obiad jest traktowany przez większość z nas jako główny i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wynika to z pewnych przyzwyczajeń przekazywanych z pokolenia na pokolenie, jakoby po pracy należało zjeść najbardziej obfite danie, w celu uzupełnienia energii. W rzeczywistości i obecnych czasach posiłki powinniśmy dobierać według własnych preferencji, a nie kierować się mało sensownymi przyzwyczajeniami. Jeżeli ktoś ma ochotę jeść po południu płatki owsiane, omlet, czy jajecznicę, to nie ma ku temu najmniejszych zastrzeżeń. Posiłki przede wszystkim warto, aby były pełnowartościowe i dobierane od własne potrzeby, cel, system żywieniowy, czy inne preferencje.

Teoretycznie obiad powinien być głównym posiłkiem na ciepło, jedzonym między godziną 12 a 16. Składa się on z dwóch dań. W Polsce najczęściej z zupy, a po niej z dania głównego. Drugie danie to z reguły kasza, ryż, ziemniaki, makaron z dodatkiem różnego rodzaju mięs (wieprzowina, drób, wołowina, cielęcina, dziczyzna), ryb, ewentualnie jaj lub rzadziej nabiału. Coraz częściej jednak są to posiłki przetworzone: pizza, pierogi, dania ze słoika, fast food. Tego typu posiłki zdecydowanie należy unikać.

W temacie tym zapraszamy do wrzucania swoich posiłków, jakie jadacie na obiad. Podzielmy się tym ze sobą, aby każdy mógł znaleźć coś nowego i ciekawego dla siebie. Można również wrzucać zdjęcia zrobionych posiłków obiadowych. Bez wątpienia poprawi to niektórym apetyt.



1

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Placki po węgiersku
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
wszystko co zawiera mięso
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
a ja to bym zobaczył pierogi ruskie w wersji fit
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 124 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19981
ja bym z chęcią zgarnął jakiś kolejny nowy pomysł na kure z ryżem, ewentualnie makaronem, albo jakieś fajne szybkie koktajle na kolacje tudzież na snaidanie do jajecznicy :D
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 204 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56032
a może coś z podrobów (serca żołądki?) jakiś gulasz?
3
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
remikk
a może coś z podrobów (serca żołądki?) jakiś gulasz?


Daj pan spokoj
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
remikk
a może coś z podrobów (serca żołądki?) jakiś gulasz?

żołądki, trochę masła, marchewka, pietruszka seler i jest taki "gulasz", że mucha nie siada, nic więcej nie trzeba z tydzień temu zrobiłem tak z 2kg żołądków i gdyby nie to, że nie chciało mi się jechać do sklepu po żołądki to bym drugi tydzień też ładował to samo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 204 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56032
lodzianin1
remikk
a może coś z podrobów (serca żołądki?) jakiś gulasz?


Daj pan spokoj


wreście byś zjadł coś normalnego
2
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
Wątróbkę z cebulką by nie ociekała tłuszczem
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
makrosięzgadza Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 423 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13988
anubis84
Wątróbkę z cebulką by nie ociekała tłuszczem

Też mam smaka - nawet dziś chciałam kupić ale nie było....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gofry gryczano - budyniowe

Następny temat

Fit Białe Michałki low carb by makrosięzgadza

electro
Polecane artykuły