Zmieniony przez - liona w dniu 1/9/2018 2:19:25 PM
...
Napisał(a)
Działamy, działamy. Tylko trochę się boje jak to będzie wyglądać w kwestii filmików - muszę chyba zacząć nagrywać całe treningi i nauczyć się z nich wycinać co wartościowe. Teraz na tych zajęciach w tygdniu co będę chodzić to jest w ogóle zakaz używania telefonów.
Zmieniony przez - liona w dniu 1/9/2018 2:19:25 PM
Zmieniony przez - liona w dniu 1/9/2018 2:19:25 PM
...
Napisał(a)
Nie mam niestety ostatnio za dużo czasu na treningi, trochę mnie to boli, ale nic nie zrobię - cierpi na tym siłownia na której już dość długo nie byłam. W tym tygodniu mam szansę na trening w piątek - stretching, exotic, a w sobotę regularny poranny trening 2 rurki, 1h stretchingu, a później warsztaty exotickowe 4,5h mam nadzieję że przeżyję. W niedzielę wyjeżdzam i wrócę dopiero w środę.
Mam za to co nieco dla was (obiecuję poprawę jakości filmików i fotek w przyszłości chociaż nie wiem jeszcze jak to ogarnę)
Zeskoczki z shoulder mounta - muszę dołożyć jeszcze na koniec zeskok na ziemię.
Pierwsze próby opuszczania się z iguany - chciałabym docelowo opuszczać się do poziomu i podnosić z powrotem ale jeszcze daleka droga do tego.
Obecny stan zaawansowania szpagatowo sznurkowewgo. Bedę co jakiś czas robić foty i sprawdzac progress.
Zmieniony przez - liona w dniu 1/15/2018 11:40:28 AM
Mam za to co nieco dla was (obiecuję poprawę jakości filmików i fotek w przyszłości chociaż nie wiem jeszcze jak to ogarnę)
Zeskoczki z shoulder mounta - muszę dołożyć jeszcze na koniec zeskok na ziemię.
Pierwsze próby opuszczania się z iguany - chciałabym docelowo opuszczać się do poziomu i podnosić z powrotem ale jeszcze daleka droga do tego.
Obecny stan zaawansowania szpagatowo sznurkowewgo. Bedę co jakiś czas robić foty i sprawdzac progress.
Zmieniony przez - liona w dniu 1/15/2018 11:40:28 AM
...
Napisał(a)
O kurcze - nieźle. ja bym spadł jak kamień na bank - albo połamał rurę
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Fajne te filmy, strasznie mi się pole dance podoba
...
Napisał(a)
Dzięki Night więcej wiary w siebie Połamanej rury jeszcze nie widziałam, ale potrafią się przewrócić jak są źle zamontowane.
Viki jak już pisałam polecam spróbować
Viki jak już pisałam polecam spróbować
...
Napisał(a)
Wrzucaj wrzucaj. Oglądam takie zdjęcia i filmiki z tęsknotą :D Zwłaszcza, że to już fajny poziom to wpisuje się w tematykę sportową forum :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
No właśnie fajnie by było tu zrobić teki zakątek dla pań trenujących pole dance - niestety ja się na tym ni w ząb nie znam i nie będę udawał że jest inaczej. Gdybyście chciały się podzielić jakimiś poradami w tej materii to zachęcam. Sam bardzo chętnie poczytam bo dla mnie to "ziemia nieznana" i bym się chętnie dokształcił chociaż do jakichś podstaw.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
uu ładnie :) to ja takich rzeczy jeszcze nie umiem. ostatnio miałam przyjemnosc brac udzial w warsztatach z PD i kazano mi tam robic takie figury ze o mamo, sama bym w nie nie weszla, ale z pomoca jakos sie udalo. najtrudniej bylo mi zapamietac gdzie ktora konczyne przelozyc zeby sie w koncu usadowic :)
...
Napisał(a)
A ja miałam zawsze problem z przełożeniem tego co ktoś pokazuje na swoje ciało- która ręka, która noga... Czasem prosiłam, żeby podejść i poprowadzić mi kończyny :P A potem już szło :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
ja też właśnie potrzebuję żeby mnie ktoś poprowadził, wtedy ciało zapamięta. czasami wystarczy, że ktoś mi pokaże, ale to zależy od figury. generalnie dużo frajdy
Poprzedni temat
Dobrać odżywki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
Redukcja bez efektów - dlaczego?
Polecane artykuły