TomQ-MAG
czemu zrezygnowales z FBW?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243424
...
mzeromski
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
706
bo nie czułem żeby był jakikolwiek progres.. i wyszedłem z założenia że jest to wina treningu..
marcin
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243424
a nie myslales, ze to kwestia np. odzywiania?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
706
uważałem że jakoś za mało intensywny jest ten trening..ćwiczyłem kilka tygodni a nie było żadnych efektów jeżeli chodzi o siłę. uznałem że jest za mało ćwiczeń na daną partię.
ale teraz chciałbym wysłuchać Waszych porad co zrobić żeby w końcu mój trening wyglądał właściwie..
Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:33:58
Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:35:20
ale teraz chciałbym wysłuchać Waszych porad co zrobić żeby w końcu mój trening wyglądał właściwie..
Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:33:58
Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:35:20
1
marcin
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Temat podwieszony pierwszy rok treningów i chociażby plany z etapu 6.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
706
Czyli proponujecie abym wrocil do tego samego treningu ktory rozpisalem poprzednio ? I powinno po jakims czasie przynosic efekty ?
marcin
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63311
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787670
mzeromskiCzyli proponujecie abym wrocil do tego samego treningu ktory rozpisalem poprzednio ? I powinno po jakims czasie przynosic efekty ?
Możesz machnąć ten plan, który zaproponował Ci Ronie wyżej sprawdzi się jako dalsze trenowania dla Ciebie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
706
ale który to plan ten podiweszony ? nie widzę żadnego linku do niego..
marcin
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Wejdź w link wyżej i zapoznaj się z programami z etapu 6.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w doborze treningu na redukcję - Split czy P&P?
Następny temat
Plan treningowy pod test sprawnosciowy
