Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

kabo9

3 tony w 200s, to tak akurat pasuje

fanslaska

Lipton, bociek będzie pasował do tłustego świńskiego udźca tylko koło siebie musimy wstawić.
A tak na serio to czuję, że nas podpuszczasz.
Z ciekawości przed chwilą sprawdziłem ile zapasu wojennego nagromadziłem - na krótką wojnę starczy - 75cm

kabo9

jsdolan5

masti

Kabo-to na wzmocnienie kapilarów i stawów ,poza tym, znam jednego gościa-tylko tak trenuje ramiona -mały ciężar dużo serii krótkie przerwy-czyli ,jak w zadaniu :)
- a 50 cm ma :)

Też znam takiego gościa. Dużo powtórzeń a względnie mały ciężar, natomiast łapska potężne. Zresztą podobno bicepsy właśnie w ten sposób się powinno trenować

trudno, najwyżej będę miał małe bicepsy

kabo9

dla mnie też 15kg to za dużo
poza tym po konkursie z pompkami, cienko widzę te dipsy - to dużo cięższe ćwiczenie, więc będą pół dipsy, ćwierć dipsy, mastidipsy, ale 100 prawilnych dipsów nie będziemy zbyt dużo oglądać (oprócz drazekm i kolegów z sekcji o ile wystartują)