Trawienie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4241

Cześć, co możecie polecić na poprawę trawienia przy nadwyżce kalorycznej? Częste wzdęcia są bardzo uciążliwe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NicNieWiem

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 383 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 238018

Enzymy zawierają laktazę więc jak najbardziej, chociaz lepiej szukac przyczyny niz leczyc objawy. Eliminuj produkty które mogą dzialać na Ciebie negatywnie a jesli wciąż bedzie problem to radze się w to zagłębić

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Możesz spróbować enzymów
https://sklep.sfd.pl/Hepatica_Enzymy_trawienne_ _Probiotyk-opis36291.html
Jednak w pierwszej kolejności przeanalizowalbym składniki w diecie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Również najpierw przeanalizowałbym odżywianie czy na pewno wszystko gra

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4241

Nie ma przeciwwskazań w ciągłym stosowaniu?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Przeciwwskazaniem może być schorzenie przewodu pokarmowego . Jeżeli Twoje dolegliwości trwają już jakis okres czasu to nalezy szukać przyczyny .

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-01 21:48:25

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

conti10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 549

Jeżeli przy nadwyżce kcal bazujesz głównie na zdrowych węglach to uciął bym węgle i podbił tłuszcze do tej samej kaloryczności. Oliwa z oliwek, awokado, olej lniany, kokosowy nierafinowany - na zimno a do smażenia smalec lub masło klarowane.
Mi pomogło, owiele lepiej czuję się podbijając tłuszczami a węgle trzymać na poziomie 2,5-3g na kg masy ciała.
Musisz wypróbować na sobie, każdy organizm jest inny i jak pisano wyżej może to też być jakiś niezbadany problem żołądkowy.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

witaj, dokladnie pierwszym elementem powinna byc eliminacja produktow, ktore powoduja problemy
u mnie zazwyczaj jest to owies, ktorego nie trawie
jak i nadmiar nabialu
czasem efekt negatywny daje rowniez zbyt duza ilosc bialka w diecie.

co do dobru suplementu, produkt ktory podal flex jest jak najbardziej spoko, sam zjadlem ze 3-4 opakowania, jednak unikalbym suplementacji stalej, ktora moze nieco rozleniwic nasz system enzymatyczny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4241

Z owsem to samo jest u mnie. Możliwe, że nabiał też sprawia mi problemy, ostatnio zauważyłem je po mleku.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Najczęściej właśnie to są produkty zbożowe i mleczne. Jak zmniejszyłem np ilość owsianych ze 100 do 50 i zamiast mleka woda to już nie mam problemów ze wzdęciami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...