conti10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

549

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Bednarz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie -

Zainteresowania SPORT !

Dieta JEST

Uprawiane sporty boks, pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 30.10.2018 (12:54)

Data rejestracji 16.04.2014 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem witam wszystkich. mój problem jest następujący: po aktywności fizycznej, czy to siłownia (zrobiłem sobie aż przerwę 3 miesięczną z tego powodu) czy to teraz boks mam problem ze snem. zasypiam w moment jak zawsze ale po 4-5godz następuje	17	2018-10-25 07:45
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - pomoc w doborze. FOCUS! witam. chciałem żebyście mi pomogli w wyborze przedtreningówki. zależy mi na tym aby był dobry focus/tunel, pobudzenie (ale nie wystrzelenie z butów żebym latał po ścianie tylko umiarkowane), pompa może być ale nie musi, nie chciałbym	6	2017-12-29 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE. witam. szukałem, szukałem i nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie... mianowicie: nie wkurza was gdy jecie płatki owsiane i co chwila natrafiacie na łupinkę/skorupkę ziarna owsa?! przetestowałem już kilka firm i problem w większym lub	15	2014-11-06 15:07
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc. witam! na początek rozpiszę wam tygodniowy plan treningowy którym się przygotowuję do startu w naborze do straży pożarnej (lipiec tego roku). pon - 11:00/12:00 trening interwałowy na stadionie (bieganie) 16:00/17:00 podciąganie	13	2014-04-16 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-30 12:53
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-27 07:15
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-26 10:04
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-26 10:02
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-25 13:51
Zdrowie i Uroda	Aktywność a problem ze snem	2018-10-25 13:49
Odżywki i suplementy	Fury nowa a stara wersja.	2018-01-12 07:53
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - pomoc w doborze. FOCUS!	2018-01-07 09:02
Odżywki i suplementy	Trawienie	2018-01-01 22:26
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - pomoc w doborze. FOCUS!	2017-12-29 21:28
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - pomoc w doborze. FOCUS!	2017-12-29 20:14
Odżywki i suplementy	Jakie suple na siłe	2017-12-29 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE.	2014-11-18 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE.	2014-11-07 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE.	2014-11-06 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE.	2014-11-06 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	PŁATKI OWSIANE - OCZYSZCZONE.	2014-11-06 18:05
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-25 20:32
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-25 12:55
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-25 08:28
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-24 23:01
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-17 09:56
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-16 23:42
Odżywki i suplementy	Suplementacja zestawu pod różne formy treningu. Proszę o pomoc.	2014-04-16 22:47