Trawienie Ostrowii....

Nie raz ze wzgledu na slabsze finansowe miesiace musialem korzystac z ostrowii ale dopiero odkad zaczela sie pojawiac w wiadrkach 1.8kg zauwazylem ze przestalem ja chyba trawic... tzn biorac porcje wieczorna przed snem .... oddaje ja zaraz po przebudzeniu i tak jest codziennie. Myslalem ze to moze cos z moim organizmem nie tak z reszta bialko to jem tylko 2x dziennie i to razem z dieta jest obliczone do dawki 1.5-2g/kg Myslalem ze moze to byc zwiazane ze zbyt duza iloscia laktozy poniewaz najpierw mieszalem ja z mlekiem teraz jednak robie to z woda i to nie sprawilo roznicy. Chyba musze kupic jakis konkurencyjny produkt by sprawdzic czy bedzie roznica.
Napiszcie czy tez macie takie jazdy... oraz jakie bialka polecacie w rozsadnej cenie (nie takie drogie jak ultimate czy scitec)

Trawie ostrowie ale nie biorę jej na noc tylko po treningu, na noc biorę system protein 80 olimpu.
Moja rada to przerzuć się na tuńczyka wieczorem (lub brokuły). Daj organizmowi trochę zmiany a powinien przyjąć to z wielką radością
Jak to nie pomoże to pozostają już tylko wspomagacze trawienia ale to dodatkowy koszt.