Spalacz tłuszczu.

Witam wszystkich,chciałbym posłuchać Waszych rad co do kupna spalaczu tłuszczu.Otóż mam ok.175 cm wzrostu oraz 75 kg. Chciałbym troszeczkę schudnąć,ponieważ chciałbym odsłonić brzuch jednocześnie usuwając z niego niechciany tłuszcz.Zaczynam biegać ok.5 km co dzień lub dwa dni,bo to zależy.
Chciałbym posłuchać Waszych rad,który spalacz byłby lepszy:
-sport-definition-fat-no-more-120-kaps.html
Lub:
-olimp-thermo-speed-extreme-120-kaps.html
Z góry dziękuje za rady.


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-01 19:50:29

na ten wiek dobre odżywianie wystrczy nie musisz się faszerować stymulantami za pewien okres bedziesz mógł o tym pomyśleć.

W tym wypadku proponuje w pierwszej kolejności zacząć trenować siłowo, dobrać odpowiednia diete a dopiero w następnej kolejności myśleć o spalaczy

Właśnie się zastanawiałem o treningu siłowym,ale jednak na samym początku ze sztangą i obciążeniem.Odżywiam się także zdrowo.
Teraz właśnie się zastanawiam nad kupnem spalacza,który będzie dobry na moje potrzeby.

jak dlugo sie juz redukujesz??

Zaczynam dopiero.

10-15kg pojdzie bez spalacza bez problemu

No to trzymaj się prawidłowej kolejności . Trening - dieta - suplementacja . Odwrotna kolejność to błędna opcja

pozniej uderz jak juz waga stanie w miejscu i lepiej w cos mocniejszego

Tzn.nie jestem osobą pełnoletnią i słyszałem,że do 18 lat nie potrzebna jest dieta,ponieważ jeszcze rosnę.Jednak zdrowo się odżywiam,zaczynam biegać.Dodatkowo ćwiczę sport drużynowy tzn.piłka nożna.Chodzi mi kilka kg,aby odsłonić brzuch.Czy może samo bieganie póki co starczy?


Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-01-01 21:15:06

Ile masz lat ? Odsłonić możesz ,ale co jak miesnie będą słabo rozwinięte

Rocznikowo 15,planuje zacząć ćwiczyć różne partię mięśniowe.Widziałem filmiki na YouTube np.P4P mięśnie m.in.brzucha,jednak sam nie wiem czy pomoże takie coś.Co myślicie o takim czymś? Z góry dziękuje za odpowiedź.


Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-01-01 21:41:45