BlueberryGirl - pytania dietetyczne

Dlatego, że takie kabanosy mają tyle białka co kot napłakał, w dodatku są ubogie odżywczo, kiepski profil aminokwasowy, niski indeks sytości etc. Dobre składowo kabanosy mogą być jedynie dodatkiem do jakiegoś posiłku lub ewentualną przekąską.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-29 16:44:10

dudee

Dlatego, że takie kabanosy mają tyle białka co kot napłakał, w dodatku są ubogie odżywczo, kiepski profil aminokwasowy, niski indeks sytości etc. Dobre składowo kabanosy mogą być jedynie dodatkiem do jakiegoś posiłku lub ewentualną przekąską.

Nie mają mało białka, 3 kabanosy (tyle ich zjadam) mają ok. 20g białka.
Czyli lepiej postawić na jajka na śniadanie niż na takie kabanosy?

Zdecydowanie lepiej postawić na jajka . Kabanosy to produkt przetworzony można jesc sporadycznie .

Pieczenie niestety nie wiem z czego wynika.Być może sporej ilości sodu lub dodatku czegos pikantnego.

Znam te kabanosy - moi Młodzi jako jedyną wędlinę mają dopuszczone w domu. Sama jadłam kilka razy - kolor mięsa jest inny - nie są takie czerwone jak po saletrze. Myślę, ze mięso jest obgotowane i dopiero uwędzone. Mają dużo przypraw - bardzo charakterystyczny smak - może to na te przyprawy tak reagujesz? Też byłam podejrzliwa - ale jak je dokładnie obejrzałam to faktycznie sa inne niż pozostałe śmieci na rynku wędliniarskim.
I też nie uważam aby były jakąś super opcją dla dorosłego, potrafiącego dokonywać świadomych wyborów. Gimnazjaliści to inna bajka..:)

Najlepiej chyba będzie, jak po prostu wykluczę te kabanosy z mojego odżywiania.

Mam jeszcze pytanie związane z płatkami owsianymi/jaglanymi. Lepiej jest zalewać te płatki po prostu wrzątkiem czy lepiej je gotować w garnku na wodzie? Czy jest w ogóle jakaś różnica pomiędzy płatkami zalanymi tylko wrzątkiem a ugotowanymi w garnku?
Kiedyś słyszałam, że ponoć ugotowane płatki działają jak cukier prosty, ale nie wiem czy to prawda. Mam nadzieję, że od Was usłyszę prawidłową odpowiedź na temat obróbki płatków

WystarcZy zalać wrzątkiem i tyle . Z płatkami rownież nie przesadzaj bo maja sporo błonnika , mogą powodować rewolucje zoldkowo - jelitowe

Nie mam pojęcia skąd bierzesz te wszystkie nowinki.

dudee

Nie mam pojęcia skąd bierzesz te wszystkie nowinki.

Już nie pamiętam skąd, ale tak właśnie słyszałam A mógłbyś wyjaśnić tę kwestię?

Nie bardzo wiem co miałbym tutaj wyjaśniać.