...
Napisał(a)
Jak nie masz problemów z gospodarką cukrowa to nie wiem czy jest sens? Jeśli już tak bardzo chcesz dodaj berberyne w posiłki np. Około treningowe gdzie najwięcej węglowodanów masz.
...
Napisał(a)
magikcjaninok. podpowiedz mi jeszcze co do dawkowania. z mojej wiedzy wynika ze berberyny do 2g dziennie ale rozbite po ok 400-500mg do posilkow. co do ALA to nie wiem jak i ile. no i czy brac berberyne solo czy ten miks co wyzej wymienilem?
no chyba ze masz inny pomysl na suplementacje... cel znasz...
Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-11-29 14:44:18
nie chce byc niemily, ale jakby tak czytac, to co inni pisza, to o wiele latwiej by sie rozmawialo. caly dzien czekalem na odpowiedz i jaka dostalem? nieodpowiadajaca na moje pytanie kompletnie. a na dodatek w polowie jest ona identyczna jak odpowiedz Domera ze strony wczesniej. to ze berberyne sie bierze do posilkow z weglami to raczej wiem, skoro chce ja stosowac, z reszta napisane jest strone wczesniej. czy tak cholernie ciezko jest odpowiedziec na jedno proste pytanie o jej dawkowanie i tego kwasu ala?
...
Napisał(a)
Zależy czy masz ala czy r-ala. Sugeruje to drugie. Jeżeli jednak masz zwykłe ala, to 700mg. Może być również do obu posiłków okołotreningowych, jeżeli w nich jest najwięcej węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ok, dzieki. natomiast co z berberyna? ile do posilku? te 400mg bedzie ok czy za malo?
...
Napisał(a)
jakie jaja jecie? cale zycie kupuje 0 lub 1 i sie zastanawiam czy nie robie z siebie lekkiego frajera omijajac trojki...
...
Napisał(a)
Pisałem Ci, że 1g berberyny. Ja jadam zwykłe 3. Mam L po 50gr. Nie widzę specjalnego powodu żeby kupować inne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wlasnie ost dotarlo do mnie ile wydaje na jaja jedzac po kilkadziesiat tygodniowo. czytalem kiedys ze ponoc sprawdzono wart odzywcze jajka 3 i 0 i roznic nie bylo zadnych... czyli co, ze spokojna glowa mozna ladowac 3?
...
Napisał(a)
Berberyna solo. W miksie masz sporo wszystkiego a małej ilości. Nie wyjdzie to zbyt ekonomicznie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
magikcjanin
nie chce byc niemily, ale jakby tak czytac, to co inni pisza, to o wiele latwiej by sie rozmawialo. caly dzien czekalem na odpowiedz i jaka dostalem? nieodpowiadajaca na moje pytanie kompletnie. a na dodatek w polowie jest ona identyczna jak odpowiedz Domera ze strony wczesniej. to ze berberyne sie bierze do posilkow z weglami to raczej wiem, skoro chce ja stosowac, z reszta napisane jest strone wczesniej. czy tak cholernie ciezko jest odpowiedziec na jedno proste pytanie o jej dawkowanie i tego kwasu ala?
Hej, tak sobie czytam ten Twój temat i czytam i może trochę więcej szacunku dla osób, które poświęcają swój czas, żeby odpowiedzieć na Twoje pytania. Nikt nie ma obowiązku Ci odpowiadać, to jedynie ich dobra wola, a więc doceń to. Coraz częściej na forach o różnej tematyce każdy chce wszystko na teraz, na już, nie biorąc pod uwagę, że tak na prawdę nic ich tam nie trzyma i jak się nie podoba to zawsze mogą poszukać porady gdzie indziej. Nie każdy siedzi 24/7 przed kompem, niektórzy też mają życie poza tym forum. A więc więcej cierpliwości życzę :)
Poprzedni temat
Masa w internacie
Następny temat
Dieta na utrzymanie wagi.
Polecane artykuły