Pomoc w okresleniu bf

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

Tak na oko, jaki % bf byscie mi tu dali? Chcialbym do wakacji zejsc na 15-17%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Samo zrzucenie kilku cm w pasie niewiele zmieni w jakości sylwetki. Miałem na myśli ogólną poprawę jakości, która będzie wyraźnie widoczna.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Okolice 23-25

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ulega wątpliwości, iż należy redukować, gdyż jest dość sporo tkanki tłuszczowej.

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

Tak wiem ze nalezy redukowac, najgorsze jest to ze w pasie 96.mysle ze tez dlatego ze mam szerokie biodra - typowy endomorf

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Zejdzie tłuszczyk , rozbudujesz plecy to z biodrami nie będzie problemów

najważniejsze żeby podejść do tego z głowa

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

Plecy sa w miare. Gorzej lapki/klata

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Będziesz trenował odpowiednio to wszystko się wyrówna . Najważniejsze to zachowywać odpowiednie proporcje .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Osobiście nie widzę w Twojej sylwetce partii która odstaje korzystnie od reszty.
Musisz pracować nad ciałem kompleksowo.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-22 15:40:22

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

Na nogi nie spojrzales? Pierwszy przysiad 100kg, szybkie kopniecia/szybkie biegi. Ogolnie takie nogi mam porzadne, moze tu nie widac

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Sylwetka jest w miarę proporcjonalna. Być może nogi nieznacznie lepsze od reszty. Nie widzę tu szerokich bioder. Zredukujesz tkankę tłuszczową, zbudujesz mięśnie i w ciągu roku, dwóch znacznie się oba poprawi.

Moderator działu Odżywianie

...