BF- dziwna sprawa.

Według pomiarów wychodzi mi, że mam 15% BF. Do niedawna coś nie chcoiało mi sie w to wierzyć i zawsze podawałem, że mam 20%, jednak mało prawdopodobne jest, żeby wszystkie pomiary były złe, więc chyba jednak jest tylko 15% BF. Jest to dla mnie zaskakujące, gdyż przy tak niewielkim otłuszczeniu powinienem dobrze wyglądać, a tak nie jest. Mój brzuch jest strasznie wypchnięty(właściwie zawsze taki był), mam 85 cm rano i 88 cm wieczorem w pasie przy 177-178 cm wzrostu, czyli zwykła oponka. Jeśli chodzi o inne partie to też rzeźby nie ma.

Moje pytanie- dlaczego tak sie dzieje, że przy tym samym poziomie BF jeden wygląda dobrze, ma dobrą rzeźbę, a drugi wygląda po prostu tłusto?

pomiary bf to wogole dziwna sprawa...mi mowia ze wygladam na mniej niz to wyszo w pomiarze caliperem....a na tej maszynie co sie ja trzyma przed soba to jak dla mnie za nisi mi wyszedl...wic walic cyferki:) heheh:)

Hmmm może po prostu ten co jest bardziej umięśniony ma lepszą sylwetke niż ten z mniejszą ilością mięsa przy tym samym bf%??
A czym robiłeś pomiar?? Tymi wzorami czy przy pomocy takie cyrkla medycznego?

zależy też ile masz mięśni na sobie

a 15% to wcale widocznych mięśnie się nie ma

poniżej 14-12% już się zaczyna

No kto wie jak umięśniony nie jestem- ważę tylko 76 kg przy 177-178 cm.

Pomiary robiłem tymi wzorami które uwględniały wielkość fałdów skórnych.

te pomiary na necie sa g. warte, ja na oko mam (mialem) dobrze ponad 20 % i sadlo na brzuchu jak nic, a jak wpisalem dokladnie wszystkie wymiary na jednej ze stronek to usilnie wychodzil wynik 12 %, na drugiej 15

W moim przypadku sprawa wygląda tak, że jak wciągnę i napnę brzuch, to jest spoko, widać nawet krate, ale jak brzuch mam luźno, to tragedia, szczególnie wieczorem. Reszta ciała nie jest zbytnio wyrzeźbiona(ale wiele tłuszczu nie ma), ale to może być kwestia tego, że mięśni to ja póki co za dużo nie mam.

Wielu zawodników ma wypchnięty brzuch, nawet podczas zawodów przy ekstremalnie niskim BF. Wystarczy spojrzeć na parę fotek z profilu BEZ napinania. Myślę, że po prostu to normalne - mięśnie brzucha też rosną, a zatem zwiększają swój obwód. Poza tym przy dużym zapotrzebowaniu kalorycznym wrzuca się sporo w siebie i może to też powoduje wypchnięcie.

zawodnicy maja wypchniety brzuch od koksu, bo od saa rozrasta sie tez watroba, popatrz na zawodnikow z lat 70 jakie maja brzuchy, oczywiscie tez nie byli czysci, ale srodki na pewno inne uzywali niz dzisiaj przynajmniej czesciowo

Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-30 20:02:45

może już taka Twoja budowa
że masz wypchnięty brzuch, lordoza i takie tam

pozatym za wygląd oprócz bf odpowiada też poziom wody pod skórą, u każdego inny

spróbuj porobić arnoldowe zasysania na brzuch, może to coś pomoże

albo za dużo węglowodanów

mi np. brzuch pęcznieje jak zjem sporo warzyw ale to normalne

Być może iż mam za duży poziom wody pod skórą. Można jakoś ten poziom zmniejszyć?