Redukcja 200kg+

Witam, mam na imię Michał, mam 22 lata, 185cm wzrostu i ważę ponad 200kg. Nie wiem dokładnie ile, ponieważ najmocniejsza waga jaka znalazłem ma limit do 200 i dalej pokazuje błąd. Jest źle. Lata tuczenia mnie przez mamę i 2 babcie zrobiły swoje ale nie ukrywam że potem tuczyłem się już sam. Fastfoody, pizza, słodycze, do tego siedzenie przed kompem dzień i noc zrobiły z grubego chłopca bardzo otyłego faceta (chociaż moja klata może niektórych wprowadzać w błąd). Jako 14 latek ważący ponad 120 kilo powiedziałem sobie "dość" i zacząłem się odchudzać. Głodówy, złe jedzenie, wymioty itd sprawiły że w krótkim czasie spadło ok 30 kilo, które wróciło ze zdwojoną siłą pod koniec liceum. Odpuściłem sobie, "no bo w końcu schudłem, wiec teraz mogę sobie zjeść ulubionego kebsa". Do tego stres, lenistwo i maturę zdawałem ważąc ok 160-170 kilo. Nadal nie mam pojęcia gdzie moja matka znalazła na mnie garnitur. Studia to już napędzana piwem i śmieciowym żarciem równia pochyła która dotknęła dna tydzień temu, kiedy próbując wstać z kanapy, nie byłem w stanie tego zrobić i musiało mi pomóc 2 kumpli. Od tamtej pory przyhamowałem z jedzeniem, ale wstyd pozostał, a kumple którzy do tej pory starali się nie wytykać mi wagi i tego jak wyglądam, dogryzają ile wlezie. Mam dość, ale nie wiem jak się zabrać za to cielsko. Mam nadciśnienie, stawy w kolanach siadają, uda nie pozwalają biegać a brzuch stoi na drodze większości ćwiczeń. Na pewno ktoś zaproponuje basen ale nie wiem czy dam radę psychicznie się nastawić na rozebranie się przy ludziach w szatni. Nie wiem co mogę sam dla siebie zrobić żeby sobie pomóc.

szymonm21

Udeż do konia on napewno poprowadzi Cię jak należy

przeciez wypowiedzial sie wyzej co nalezy robic w tym przypadku

Tu możesz poczytać o podobnym przypadku https://www.sfd.pl/Redukcja_z_236kg-t1082446.html 

Tu doświdczeni dietetycy pomagali, a w takich krytycznych przypadkach fachowa pomoc wydaje się niezbedna.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-10-29 19:09:37

Dzięki za linka

W przypadku takiego nadbagazu sugerowałbym nie szukać pomocy na forach, a znaleźć specjalistę, który poprowadzi Cię od A-Z przed dluuuugie miesiace(lata).
Niestety w takim wypadku nie wystarczy „wylicz zapotrzebowanie, białko masz tu, węglowodany tam, ułóż plan i wklej do oceny”.
Bardzo często konieczna jest jednoczesna wspolpraca z trenerem/dietetykiem, endokrynologiem/innymi lekarzami i fizjoterapeutą w tym samym czasie.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-10-29 19:15:09

Dokładnie jak kolega wyzej . Jeżeli chcesz żeby to było robione z głowa to szukaj specjalistów w pobliżu , tutaj potrzeba dłuższej współpracy w różnych kryteriach .

Zgadzam się że to będzie najlepsze wyjście. Jedna rzecz mnie jeszcze ciekawi, czy wiecie może gdzie mógłbym się zważyć żeby wiedzieć z czego chudnę. Niby bzdura dla większości ludzi i z tego co czytałem to ważne jest czy to co widze w lustrze się zmieniało, ale tak czy owak chciałbym wiedzieć.

To Ci akurat do niczego nie potrzebne . Będziesz widział po ubraniach . Niestety ale Teoja sylwetka to w większości tkanka tłuszczowa i tutaj nie ma co kontrolować .

Co do ważenia, to (Ciezki91) Kuba, z linku którego podała Ci Deja ważył się bodajże w masarniach, na dużych wagach, które nie zatrzymują się na 150kg.
Na pewno warto skontrolować wagę, nie wydaje mi się, by był jakiś problem, abyś mógł się zważyć w takim miejscu.

Co do diety, jak najbardziej podzielam zdanie kolegów wyżej, tutaj forum, doradzanie, to za mało. Zdecydowanie warto poszukać specjalisty, który obejmie Twoje kształtowanie sylwetki od początku, do końca.
Powodzenia!

Nie ulega wątpliwości, że w Twoim przypadku potrzebna będzie pomoc wielu specjalistów którzy będą nadzorowali na bieżąco Twój stan zdrowia (koniu wspomniał już o tym w swoim poście ). Otyłość stanowi duże zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania wielu tkanek, układów i narządów. Tutaj nie ma nad czym się zastanawiać, porady na forum to zdecydowanie za mało.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-30 10:45:50

Szczerze trzymam kciuki. Dasz radę. Myślę, że masz wsparcie każdego z nas. Aktualizuj na bieżąco bo zapowiada się bardzo ciekawa redukcja. Ludzie z większym poziomem tkanki tłuszczowej dali radę to ty też polecisz :).

Z takich dzienników, prowadzonych systematycznie, na prawdę można wiele wiedzy zaczerpnąć, przede wszystkim tego, że czasem człowiek biadoli, że ma do spadku 5kg (chociaż bywa tak, że te ostatnie 5kg spada najdłużej), a osoba która ma do zrzucenia 100kg+ walczy niemiłosiernie, jak zdecydujesz się na kogoś, kto weźmie Cię pod rękę i poprowadzi - zdecydujesz się również pisać dziennik, będziesz na pewno niesamowitą inspiracją i motywacją, podobnie jak Kuba, dla innych użytkowników, a osób, takich jak Ty, które osiągnęły wielką wagę, jest sporo.