IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

Witam Mikołaj. Czy mógłbyś opisać swoją codzienną miskę. Dzięki


Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-10-23 18:19:40

Codzienną miskę no jak by to zobrazować jem raczej przeciętnie nie ma jakiejś tzw diety reguł których się trzymam.Jak dla mnie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz trzeba się hamować ze słodyczami i tyle choć nie raz są z tym nie małe problemy.

i to mi sie podoba
a nie jakies wyliczania co do kaloryjki

I krata jest

Wymiata młodzież, pełen szacun.
Daszek, Jak trener będzie za dużo krzyczał to zadzwoń do wujków z +35, załatwimy temat

Fans -spytaj się jeszcze ,czy aeroby robi :)
Sądzę ,że odpowiedź też się spodoba :)

Daszek17

Codzienną miskę no jak by to zobrazować jem raczej przeciętnie nie ma jakiejś tzw diety reguł których się trzymam.Jak dla mnie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz trzeba się hamować ze słodyczami i tyle choć nie raz są z tym nie małe problemy.

Pytam bo myślałem, że przy takim targaniu żelaza i ilości jednostek treningowych w tygodniu pochłaniasz górę kalorii, jesz za dwóch, a i tak wszystko przepalisz

Moje codzienne aeroby w tygodniu praktyk bieganie na pociąg. Ale jeśli o treningi chodzi to skoki w dal zdarzały się wzwyż też płotki które dosyć często skacze.Lub jeszcze jakieś dynamiczne wysokie ciągi na mniejszym ciężarze . A jeśli o spalanie chodzi to jest naprawdę ogromne tak mi się przynajmniej wydaje widzę po samym sobie jak wracam do domu po treningu.

jak juz Szajba stwierdził ze modzi ciężarowcy w sumie maja +35 to pojawia sie miejsce jeszcze dla kolejnego testera ( z działu ) , w sumie i tak jestem zwolennikiem testów minimum 2 do 3 miesięcy czyli i tak taki test to dłuższa sprawa, dłuższa obserwacja ( mowa o testach w których mamy ocenić konkretne działanie supli przekładające się na wyniki siłowe, poprawę sylwetki, masy mięśni, wymiarów ) inaczej kiedy mamy oceniać np : pojedynczy suplement przedtreningowy wtedy wystarczają 2 tyg.

Jezoo każdy sensowny człowiek wypowiada się i realizuje poprzez działanie, pracę, twórczość......... ja realizuje sie poprzez tworzenie najlepszych, najskuteczniejszych supli jakie tylko mogą powstać ..... oczywiście nie musisz mi wierzyć, ufać.. ale pisząc "najedzą sie dropsów "oceniasz mnie, moje dzieło, moją pasje..... . a sam widze ze Masti juz i tak zaproponował miejsce dla kolejnego testera, czyli będzie i tak 3.


Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-10-24 21:40:06

marek.c

Jezoo każdy sensowny człowiek wypowiada się i realizuje poprzez działanie, pracę, twórczość......... ja realizuje sie poprzez tworzenie najlepszych, najskuteczniejszych supli jakie tylko mogą powstać ..... oczywiście nie musisz mi wierzyć, ufać.. ale pisząc "najedzą sie dropsów "oceniasz mnie, moje dzieło, moją pasje..... . a sam widze ze Masti juz i tak zaproponował miejsce dla kolejnego testera, czyli będzie i tak 3.




Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-10-24 21:40:06

Marku ja jeszcze nic nie oceniam. Przykro mi, że mnie źle zrozumiałeś, nie użyłem tego zwrotu w złym kontekście. Szanuje pracę każdego, kto choć trochę daje od siebie inaczej nie obserwował bym testu. Jestem bardzo ciekaw wyników i będę dalej obserwował. Chodziło mi tylko o to czy chłopaki po teście dostaną jeszcze jakieś paki bądź kody rabatowe do sklepu za przeprowadzenie testu czy tylko to co dostali na test. Przepraszam, że mnie opacznie zrozumiałeś. Poprawie swoje wypowiedzi aby były bardziej klarowne
EDIT
Rozumiem, że test jest dobrowolny a suplementy i próbki, które dostali są bardzo drogie i sama możliwość wzięcia w nim udziału może spowodować progres. W tym dziale często padają dwuznaczne i niezrozumiałe na pierwszy rzut oka stwierdzenia, ale nikt nikogo tu nie ma najmniejszego zamiaru oczernić lub umniejszyć Jego godności. Masti zaproponował testera ale to chyba Ty ostatecznie podejmujesz decyzję, bo wiesz czego oczekujesz. Taka mała rada ode mnie - nie żebym Ci kazał tak robić - przejrzyj pokrótce dzienniki z pierwszej i drugiej strony działu i będziesz wiedział kto co trenuje i jak jest systematyczny w tym co robi i kto będzie obiektywny.

Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-25 00:44:00