IHS TEAM
...
Napisał(a)
Świetnie to po 1 listopada ruszamy z testem.
Tu nie chodzi o masę -w podnoszeniu cięzarów są limity i czasem trochę wyższa kategoria może nie być na ten moment dobra.
Ale chłopacy robią czesto przysiady 2 x dziennie-więc przyda się na pewno każde źródło energii,do tego w tak młodym wieku organizzm i tak chodzi na super obrotach
Wczoraj Mikołaj z Kacprem byli na Dniu wyciskania leżąc.
Mikołaj przymierzył się do naszych super gości
Tu nie chodzi o masę -w podnoszeniu cięzarów są limity i czasem trochę wyższa kategoria może nie być na ten moment dobra.
Ale chłopacy robią czesto przysiady 2 x dziennie-więc przyda się na pewno każde źródło energii,do tego w tak młodym wieku organizzm i tak chodzi na super obrotach
Wczoraj Mikołaj z Kacprem byli na Dniu wyciskania leżąc.
Mikołaj przymierzył się do naszych super gości
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ale smyk ma srogie plery, jak juz pisalem na pierwszy rzut oka tacy niepokazni a takie ogniste z nich smoki. Super.
Nasz Maacek tez elegancko.
Nasz Maacek tez elegancko.
1
...
Napisał(a)
marek.c
Kolega Trener siady 3 x w tyg ??? zajedziesz sie !!! ale tak czy inaczej podziwiam i życzę mocy !!!
Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-10-30 18:10:52
W treningu ciężarowym przysiady robi sie codziennie, podczas zgrupowań przysiady w tygodniu są robione ok 14 razy a czasem i więcej to tak nawiasem,
3 x razy w tygodniu mam na myśli 1 ćwiczenie na nogi czyli przysiady a nie cały trening tylko pod nogę ;)
Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-30 21:35:20
...
Napisał(a)
Mam nadzieje, że na tej suplementacji nie przerosnę czasem trenera swoim progresem. Jestem ciekaw efektu tego testu jak i efektu na wadze myślę że mogę się czasem zdziwić.W tygodniu ważę normalnie 61-61,5 zdarza się że do 62 kg. Zobaczymy jak będzie po teście możliwe ze będę agresywnie zmasowany jak będę się pilnował ze wszystkim
1
...
Napisał(a)
Daszek17Mam nadzieje, że na tej suplementacji nie przerosnę czasem trenera swoim progresem.
Tego Ci życzę Miko, będę dumny jak tak się stanie ;)
...
Napisał(a)
Ktoś kiedyś powiedział, że jeśli uczeń nie przerośnie mistrza jest marnym uczniem
1
...
Napisał(a)
MvF16Robię przysiady 3x w tygodniu i dla mnie wystarczy mimo, że robię jedynie 5 serii z progresją ciężaru.marek.c
Kolega Trener siady 3 x w tyg ??? zajedziesz sie !!! ale tak czy inaczej podziwiam i życzę mocy !!!
W treningu ciężarowym przysiady robi sie codziennie, podczas zgrupowań przysiady w tygodniu są robione ok 14 razy a czasem i więcej to tak nawiasem,
3 x razy w tygodniu mam na myśli 1 ćwiczenie na nogi czyli przysiady a nie cały trening tylko pod nogę ;)
Ma się to słabo do Was ciężarowców.
1
...
Napisał(a)
Wagowo na zdjęciu od ewej 80 kg,61 kg,111 kg :)
Warrto zrócić uwage jak Mikołaj ma potężnie rozbudowane mięśnie prostowniki grzbietu.
Warrto zrócić uwage jak Mikołaj ma potężnie rozbudowane mięśnie prostowniki grzbietu.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50
Polecane artykuły