IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

Zaraz będa filmy z podrzutu

Mikołaj został brazowym medalistą w Mistrzostwach Polski seniorów-ogromny sukces !!!!

Gratulacje!

Tu pierwsze podejście w podrzucie

Mikołaj GRATULACJE :)--piękny występ :)

Drugie podejście- 125 kg niestety nie zaliczone

Nie rozumiem dlaczego mu nie zaliczyli tej 125?

Trenujemy na codzień-to na pewno o wiele konkretniej doceniamy te wyniki,niz osoby nie trenujące siłowo.

Przy podrzucie-najpierw trzeba sztangę zarzucić-125 kg niewiele osób zarzuci.

Potem zrobić z tym głęboki przysiad z przodu i wstać-widzieliście w konkursie,jakie wyniki padały.

I na końcu jeszcze to podrzucić-też duży wysiłek i niewielu to zrobi.

Wstyd się przyznać ale ja nie mogę 80 zarzucić

Spytamy się trenera,jak wróci :)

Co za problem ? :)


Tu trzecie podejście 127 kg tym razem zaliczone.

.


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-05 07:08:47

Gratulacje!!!

No tez mnie ciekawi czemu 125 nie zaliczone. Chcialbym taką technika robic