Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

Na instagramie wrzuca fotki także działa dalej, nikt go nie zmusi do prowadzenia regularnie wypisek. Ważne że nadal robi swoje

A szkoda bo dziennik ładnie prowadzony Filmiki z treningów,foty szamy-wszystko było

Siemanko, większość osób mnie kojarzy z prowadzenia dziennika wcześniej, więc przedstawiał się nie będę, obecnie przygotowywuję się do startu w Pucharze Polski WPF, kat. Junior +80kg, obecna waga wacha się w granicach 103-104kg, obecnie skoczyła nie co wyżej przez chorobę i dwa opuszczone treningi, nie będę rozpisywał teraz schematu jedzenia ani treningu, ponieważ wszystko na bieżąco będzie się zmieniało :) Dziennik reaktywuję ze względu na to aby mieć dodatkową motywację i mieć pamiątkę z tego jak się wszystko zmieniało w ostatnim tygodniu, zainteresowanych zapraszam do obserwowania i dorzucam zdjęcia formy na 3tyg i 2tyg przed zawodami, świeże zdjęcia wrzucę po weekendzie!

3tyg przed










2tyg przed












Zapraszam do śledzenia, na pewno dziennik bedzie prowadzony w spósób przejrzysty i fajnie będzie się czytało, pjona!

Triceps bokiem i miesnie ud i brzucha miazga
Lecisz mlody

Ogarnij jeszcze te boczne pozycje bo kuleja a ogólnie jest bdb

Super bedzie walka, bo po WBBF'ie balem sie ze na tym pucharze nikogo nie bedzie ciekawego

wysyłam trochę motywacji bo też wystawiam chłopaka w junior +80kg. W sumie jego przemianę jakiś czas temu wrzucałem na IG i FP

Obserwuje!









wywaliłem część zdjęc bo za duzy spam sie zrobił a to nie temat o konkurencji


Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-10-13 23:05:56

Paweł chyba szykuje sie zyciowka;) nie jestem specem w pozwaniu ale niektóre pozy mocno do poprawy, katuj pozowanie bo czasu malo a to wazne i trudne.

Masz lekka wage postawy? Bo przy niektórych pozach widać krzywe przypiecie. Pytam bo sam miałem/mam z rym problem i porostu podaczas pozowania trzeba sie pilnować żeby prosto przypiąć. U mnie okazlo sie to przez lekko zrotowana miedice i lekko obnziony bark(brak fizjio mi juz wypriwadzil na prostą). Niby jest jeszcze leciutka lordoza ale ze ona w niczym nie przeszkadza.

Powodzenia;)
A Adam wystawia godnego przeciwnika;d

Ogólnie to dzięki Panowie :)

Nie wiem co w pozach bokiem jest nie tak, na pierwszych fotach ustawiał mnie Tomasz Laszko i mówił że boczne to moje najlepsze pozy, drugie zdj robione 5min po przebudzeniu, po jednej pozie a jak druga osoba nie zna szczegółów w pozowaniu i ja nie mam lustra to trochę ciężko wszystko idealnie podopinać :(

Mariusz, tak na pewno jestem krzywy na jedną stronę, miałem zwracaną uwagę na to, po starcie na pewno postaram się ponaprawiać :)

Pozy bokiem w sensie line up bardziej sie okrec. Rekac bardziej w tyl bo caly posladek i bok sylwetki reka zaslaniasz

Na pierwszych w miarę ok te dlon tylko do tylu zeby poslad odsłonić. Ale te z rana juz bardziej do poprawy


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-14 08:11:21

Świetnie ze wracasz :) forma również bardzo dobra :)