Na lepszy sen

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka,

Co możecie polecić na lepszy sen? Często rano wstaję, jakby j**nął we mnie tir:D

Jadłem to: https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_MgZB-opis33377.html ale nic nie czułem.

I to: https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html ale również bez odczuwalnych efektów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matpol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35650

Masz rację, stosowalem kilka razy cyklicznie i wszystko było ok.Podobnie jest zresztą Z mocniejszym środkami, decydują kwestie osobnicze , jak wcześniej pisałem kwestia dawki i okresu stosowania.

...

matpol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35650

Wszystko zależy od tego, jak długo śpisz, O której godzinie kladziesz się spać. Przed snem unikaj ciezkostrawnych posiłków i kontaktu ze źródłami światła, takimi jak ekrany telewizora komputera. Z suplementów możesz sprawdzić np. Melatonina,5 http , tryptofan, L tkaninę.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

ZMB może się sparawdzic pod warunkiem ze masz niedobory tych minerałów . Pozatym jw

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

godav

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 121 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78

Dobrym wyborem może być również Ashwagandha. Warto byłoby również zrobić sobie test na przemęczenie, czyli chociażby zbadać kinazę kreatynową ;)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Możesz spróbować przed snem ashwagandhe ok 300-600mg lub różeniec górski. Fajniesię po nich śpi.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

suplement z 7nutrition stosowałem ja jak i brat obydwoje jesteśmy z niego zadowoleni lepiej się sypia po nim w dawce 3 kapsów.
ale jak mało sypiasz to żadne suple nie pomogą, poczytaj na forum temat o higienie snu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

faktycznie produkt 7 nutritio wiele osob poleca i osobiscie rowniez potwierdzam, ze dziala

mozna wyprobowac rowniez klasyczna melise przed snem, uspokoi, wyciszy, duzo szybciej powinienes zasnac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

No i jeszcze czy masz problem z zaśnięcie, budzisz się w nocy czy po prostu jedynie rano jak wstajesz to się kijowo czujesz, nie wyspany itp. ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

od siebie polecam GABA z AllNutrition, na mnie sprawdza się perfekcyjnie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

ja testowałem ostatnio
https://sklep.sfd.pl/Trec_Sleep-er-opis35680.html
calkiem fajnie dziala, jednak dodatek DAA mnie z lekka zraza

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

matpol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35650

Dlaczego , to mała dawka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

BCAA , ANIMAL PAK - dawkowanie i porady

Następny temat

Jaką dobrać pierwszą przedtreningówke

Polecane artykuły

Na lepszy sen

Odżywki i suplementy

BCAA , ANIMAL PAK - dawkowanie i porady

Jaką dobrać pierwszą przedtreningówke

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?